Здоровье суставов

Здоровье суставов – это свобода движения. К сожалению, около 40% молодых и активных людей после 35–40 лет страдают от заболеваний суставов и позвоночника. Неутешительная статистика сообщает о распространении этой «эпидемии» у 80% и более людей после 60 лет.

Содержание

1. Строение сустава
2. Хрящевая ткань суставов
3. Лечение суставов
4. Препараты и средства для лечения суставов
5. Видео: как лечить суставы продуктами пчеловодства

Причины заболеваний суставов и позвоночника различны. От малоподвижного образа жизни до генетических факторов и физиологического старения. Также профессиональный спорт является одной из причин обращения молодых людей к врачам с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Вспомните себя в детстве. Легкость в теле, свобода движений. Как будто летаешь. Хочется бегать, прыгать, карабкаться на деревья, преодолевать препятствия... Ты полностью владеешь своим телом и не ощущаешь дискомфорта.

Но с годами вместо легкости и подвижности многие начинают испытывать неприятные болезненные ощущения в спине, коленях, локтях, пальцах. Становится трудно наклоняться, подниматься по лестнице вверх, сгибать пальцы, приседать или вставать. Любое движение становится не в радость, болезни суставов одолевают нас.

Строение сустава

Чтобы разобраться, почему это происходит, рассмотрим в общих чертах строение сустава, который служит для соединения всех костей скелета и обеспечивает нашему телу подвижность. В среднем в организме человека до 200 суставов. Их можно сравнить с шарнирами, которые превосходят все рукотворные механические аналоги. Созданные природой шарниры намного долговечнее и прочнее.

Самый важный компонент сустава – хрящ, обеспечивающий прочность, упругость, эластичность, в том числе при повышенных нагрузках. По строению хрящ подобен губке. Хрящевая ткань состоит на 70–80% из воды, органические вещества составляют 10–15%, минеральные соли – 4–7%. Напоминает гель по консистенции.   

Хрящевая ткань суставов

Основными составляющими хрящевой ткани являются глюкозамин, хондроитин и коллаген. Для уменьшения трения суставных поверхностей при движении хрящевая ткань должна быть эластичной и насыщенной влагой. Именно глюкозамин и хондроитин способствуют тому, что хрящ при сгибании и разгибании сустава насыщается жидкостью, окружающей его.

Роль коллагена проявляется в обеспечении прочности и целостности хрящевой ткани  независимо от нагрузок. Для наглядности коллагеновые волокна в структуре хрящевой ткани можно сравнить с прочными стальными пружинами в ортопедическом матрасе хорошего качества. Недостаток коллагена («пружин») ведет к быстрому разрушению хрящевой ткани.

Лечение суставов

Как вылечить суставы? Как обеспечить здоровье суставов? Какие средства наиболее эффективны? Ответы на эти вопросы волнуют многих. Современная медицина с ее возможностями предлагает широкий спектр методов лечения. Делая выбор, необходимо помнить о комплексном подходе при консервативном лечении. Первыми шагами на пути к излечению и в качестве профилактики должны быть следующие действия:

• при избыточном весе избавиться от лишних килограммов, тем самым снижая нагрузку на суставы;
• больше двигаться (движение – это долголетие суставов);
• носить удобную обувь с правильной подошвой, а также удобную одежду;
• избегать слишком жаркой и холодной погоды (пагубно действует на суставы);
• не допускать инфекций различного характера (например, хламидии могут спровоцировать возникновение артрита);
• уменьшить потребление кофе (пагубно влияет на суставы употребление более 3–х чашек в день);
• иметь в аптечке противовоспалительные гели, кремы, мази;
• очень полезно заняться плаванием.

Наряду с этим важно применение медикаментозных лекарственных препаратов.

Препараты и средства для лечения суставов

Для профилактики и в комплексном лечении заболеваний суставов врачи единодушно рекомендуют хондропротекторы, так называемые «защитники» суставов. При болях в суставах эти препараты способны устранить именно причину, стимулируя восстановительные процессы в хрящевой ткани. Происходит взаимное усиление действий коллагена, глюкозамина, хондроитина, что способствует эффективности и убыстрению процесса возобновления функций сустава.

Существуют как медикаментозные препараты с данными компонентами в составе (выпускаются в основном в Европе), так и биологически активные добавки и специализированное спортивное питание (производятся чаще в США). 

На российском рынке хорошо зарекомендовал себя препарат Глюкозамин Плас производства компании "Nutricare International" (США). Глюкозамин в составе биологически активной добавки помогает организму справиться с недостаточной выработкой собственного глюкозамина, таким образом, препятствуя «стиранию» и разрушению суставов, развитию артроза и артрита. Глюкозамин и хондроитин стимулируют восстановление хрящевых поверхностей, замедляют процесс дегенеративных изменений в суставах, характерный для стареющего организма. Кроме этого, структура хряща становится прочнее и стабильнее при любых повышенных нагрузках.

В состав препарата Глюкозамин–Плас также входит природный экстракт корней куркумы длинной, который оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, противомикробное, антиаллергическое, детоксикационное, желчегонное действия.

Больше о том как лечить суставы продуктами пчеловодства смотрите на видео.