Статьи
Раздел: Активное долголетие
 |
Первый этап закаливания, о котором рассказано в предыдущей статье, успешно преодолен и уровень физической и психологической готовности достигнет достаточно высокого уровня, можно переходить на следующий этап. Контрастный душ будет очень полезен. |
Дата: Вторник, 20 Ноября 2018
Раздел: Активное долголетие
 |
Закаливание представляет собой один из наиболее эффективных способов для поддержания иммунитета. Закаляться рекомендуется практически всем, как взрослым, так и детям. Главное адекватно приучать человека к низким температурам. Оптимальным вариантом будет начало в детстве. На организм можно оказать положительное влияние, например, увеличить степень работоспособности, улучшить самочувствие и т.д. |
Дата: Понедельник, 19 Ноября 2018
Раздел: Здоровая кожа
 |
С обветриванием губ можно бороться, используя специальные скрабы и маски, в два этапа: вы делаете кожу чистой, после чего наносите на нее увлажняющие средства. |
Дата: Пятница, 16 Ноября 2018
Раздел: Здоровая кожа
 |
Огромное количество сталкивается с ситуацией обветривания губ. В этой статье попробуем проанализировать причины, предложим способы минимизации подобного эффекта в будущем. Будут приняты во внимание нюансы, связанные с уходом за деликатной кожей. Губы не всегда выглядят эстетично, ощущения дискомфорта возникает часто. Распространенные проблемы: шелушение, появление точек белого цвета. Особенно часто подобное происходит зимой, что обусловлено низкой температурой, ветром и другими причинами, часть которых никуда не пропадает и летом: проблема может возникать во все времена года. |
Дата: Пятница, 16 Ноября 2018
Раздел: Здоровая кожа
 |
Кисломолочную продукцию можно наносить на лицо в чистом виде – это в любом случае окажет благоприятное действие. Но намного эффективней смешивать ее с другими ингредиентами, в зависимости от того, какие именно проблемы вы хотите решить: разгладить морщины, убрать воспаления или избавиться от темных кругов под глазами. Вот несколько действенных рецептов для лица из сметаны. |
Дата: Четверг, 15 Ноября 2018
Раздел: Здоровая кожа
 |
С полезностью кисломолочных продуктов трудно спорить. Это и легкоусвояемый белок, и кальций, и «хорошие» бактерии. Их благотворное влияние не ограничивается только пищеварением – снаружи сквашенное молоко не менее эффективно, чем изнутри. Так, один из самых популярных компонентов домашних косметических средств – сметана. Этот жирный продукт из сливок и закваски входит в состав многих эффективных рецептов для кожи: от маски для лица из сметаны до бальзама от солнечных ожогов. |
Дата: Четверг, 15 Ноября 2018
Раздел: Женское здоровье
 |
Принципы сбалансированного питания заключаются в том, чтобы в течение дня давать своему организму необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. В рационе женщины должны присутствовать углеводы, белки, жиры, другой вопрос из каких продуктов брать эти питательные вещества, в каком объеме и насколько такие продукты отвечают необходимым качественным характеристикам. |
Дата: Вторник, 13 Ноября 2018
Раздел: Витамины и минералы
 |
Можно долго спорить о целесообразности дополнительного применения витаминов и микроэлементов, однако, недавно проведенные исследования показали, что некоторые основные питательные вещества просто невозможно получить в достаточном количестве только из продуктов питания. Только, используя необходимые витамины и микроэлементы, вы получите правильное полноценное питание. Рассмотрим этот вопрос на примере некоторых питательных веществ. |
Дата: Вторник, 13 Ноября 2018
Раздел: Полезные растения и их свойства
 |
Природа наделила календулу способностью исцелять, включив в ее химический состав необходимое количество флавоноидов, каротиноидов, органических кислот, добавив к ним витамины, минералы, эфирное масло и другие компоненты. |
Дата: Понедельник, 12 Ноября 2018
Раздел: Профилактика и лечение простуды и гриппа
 |
Кашель в большинстве случаев является симптомом различных легочных заболеваний, однако, он может проявляться и при простуде, стрессе, аллергии. Ввиду того, что с кашлем из организма выводятся болезнетворные микробы, являющиеся первопричиной воспаления горла, традиционное медикаментозное лечение направлено в первую очередь на борьбу с этими микробами. |
Дата: Пятница, 09 Ноября 2018
