Для выявления аллергена при пищевой аллергии назначается диета. Основой гипоаллергенной диеты является правильный подбор наиболее полезных питательных веществ и витаминов.
Что можно при гипоаллергенной диете?
1. Для завтрака вам подойдут различные виды каши. Например, овсяная или пшенная. Также можете включить в свой рацион гречневые хлебцы.
2. В обед можете себе позволить домашние супы, крупяные или овощные исключительно на втором бульоне. Мясо отварной говядины или куриные грудки, приготовленные в духовке, и салат из зеленых овощей (огурец, капуста, петрушка) с оливковым или кукурузным маслом.
3. Для перекуса вполне подойдут любые кисломолочные продукты, такие как йогурт без добавок, ряженка или нежирный кефир.
4. На ужин можете позволить себе обезжиренный творог с двумя зелеными яблоками.
Между приемами пищи требуется пить много зеленого чая или простой воды.
Также рекомендуется употребление не газированной минеральной воды и яблочных компотов.
Не стоит забывать про основной нюанс этой системы питания. Эта система питания должна длиться не более трех недель для взрослых людей и десяти дней для детей.
И детям, и взрослым можно дополнительно включить в рацион Литовит-М. Он поможет быстрее вывести из организма токсины и справиться с пищевой аллергией.
Когда вы почувствуете значительно улучшение самочувствия, постепенно и по одному вводите в свой рацион продукты со средним аллергическим воздействием. А потом с высоким уровнем.
Перед вводом нового запрещенного продукта определите интервал времени, чтобы наблюдать за реакцией вашего организма. В случае если, вы обнаружите появление аллергических реакций, то можно с уверенностью сказать, что вам удалось найти аллерген, который впоследствии стоит исключить из рациона полностью.