Гормон кортизол вырабатывается надпочечниками. При стрессе они выбрасывают в кровь кортизол, в результате сердечно-сосудистая система и легкие начинает работать в усиленном режиме, замедляются процессы пищеварения, снижается иммунитет и репродуктивная функция. 
Страх усиливает выработку гормона кортизол. Мощный всплеск кортизола позволяет человеку очень быстро бежать, учащая сердцебиение, позволяет лучше видеть и улучшает умственные способности, повышая уровень сахара в крови. Но это пагубно сказывается на активности мозга.
Хронический стресс, психоэмоциональные напряжения стимулируют выработку гормона стресса за счет гормонов молодости: тестостерона, ДГЭА, эстрогена. Регулярные выбросы кортизола значительно ускоряют процесс старения, разрушают кости (остеопороз) и мышечную ткань (саркопения), способствуют развитию заболеваний, повышают давление, задерживают натрий в организме, разрушают иммунитет человека и повышают содержание сахара в крови.
Люди, длительное время принимающие синтетические формы кортизола или болеющие синдромом Иценко-Кушинга, испытывают слабость костей и потерю мышечной массы.
Как уменьшить гормон стресса кортизол
При нормальном процессе старения уровень кортизола постепенно повышается, а уровень гормонов молодости плавно снижается. Важно соотношение между ними. В молодости гормон ДГЭА преобладает над кортизолом. С возрастом такое соотношение меняется.
Нормальный показатель уровня гормона кортизола – это высокий утром с постепенным снижением в течение дня. При хроническом стрессе он практически не изменяется. Для того, чтобы узнать уровень кортизола в крови, нужно сдать анализы на гормон или купить в аптеке стресс-тест.
Чтобы выровнять соотношение гормонов в крови нужно принимать добавки, содержащие ДГЭА, избегать стрессов, следить за питание, не употреблять продукты, с высоким гликемическим индексом, заниматься спортом, высыпаться.
Не стоит забывать о травах. Травяной напиток Токсидонт-май с экстрактами пассифлоры и фитомелатонином – это успокаивающее средство. Эффективен при психоэмоциональных нарушениях, бессонницы, ревматических болях и судорогах, ломкости сосудов, переутомлении.
Токсидонт-май с экстрактами пассифлоры и фитомелатонином оказывает седативное действие, снижает чувство тревоги, способствует нормализации артериального давления.
