Поскольку не выявленные заболевания щитовидной железы могут повысить риск развития множества других заболеваний, важно знать историю болезни щитовидной железы в семье и обращать внимание на любые необычные симптомы, которые появляются.
Есть некоторые моментов, на которые стоит обратить внимание при склонности к заболеваниям щитовидной железы. Эти факторы легко откорректировать в повседневной жизни и это поможет снизить риск заболевания щитовидной железы.
Защита при ренгене
Перед тем, как пройти рентгеновское исследование, особенно стоматологическое или рентгенологическое исследование, которое затрагивает позвоночник, голову, шею или грудную клетку, нужно попросить специалиста надеть воротник щитовидной железы на шею, если он не был предоставлен немедленно.
Этот воротник немного похож на горло водолазки, он тяжелый и на подкладке из свинца. Назначение воротника - защитить щитовидную железу от радиационного воздействия.
Это важно, потому что щитовидная железа является наиболее уязвимой частью области головы и шеи из-за ее расположения и больших размеров, а чрезмерное облучение может привести к раку щитовидной железы.
Отказ от курения
Сигаретный дым содержит различные токсины, которые могут повлиять на щитовидную железу. В частности, тиоцианат нарушает поглощение йода, что, в свою очередь, может блокировать выработку гормонов щитовидной железы.
В целом, курение может вызывать повышение уровня тироксина и небольшое снижение уровня тиреотропного гормона.
Следить за употреблением сои
Соя является спорным компонентом, особенно когда речь идет о здоровье щитовидной железы. Хотя это вряд ли повлияет на щитовидную железу, и исследования подтверждают это все больше и больше, потребление сои в умеренных количествах, вероятно, будет лучшим для общего состояния здоровья.
При наличии заболевания щитовидной железы, хорошая идея - принимать заместительные гормональные препараты - большинство людей принимают левотироксин - натощак за 30 до 60 минут перед едой.
Для соевых продуктов лучше подождать четыре часа после приема лекарств. Это связано с тем, что данные постоянно показывают, что соя, а также кальций, клетчатка, железо и другие продукты питания и лекарства влияют на усвоение организмом левотироксина.
Обсудить уровень селена с доктором
Селен является питательным веществом, содержащимся в определенных белках, а в щитовидной железе самая высокая концентрация селена во взрослом организме. Поддержание сбалансированного уровня с помощью здорового питания или добавок может помочь предотвратить заболевание щитовидной железы.
Даже если человек получает достаточно селена из продуктов, которые ест, добавки могут помочь укрепить иммунную систему.
Научные исследования показали, что селен, снижает уровень антител к тиропероксидазе у людей с болезнью Хашимото и беременных женщин и уменьшает симптомы гипотиреоза. Кроме того, у беременных женщин прием селена снижает вероятность развития постоянного послеродового тиреоидита.
Поскольку организм усваивает органическую форму селена, называемую селенометионин, лучше, чем неорганическую форму, известную как селенит натрия, лучше использовать селенометионин в качестве добавки, поскольку он более эффективен.
Оптимальным вариантом для получения селена будет употребление Нутрикон Селен. В гранулах использована спирулина, выращенная в среде, насыщенной селеном, что обеспечивает высокую биодоступность компонента. Селен в препарате имеет органическую природу и не может вызвать токсического эффекта, как синтетические добавки.
Конечно, сначала стоит поговорить со своим врачом о приеме селена. Его роль в здоровье щитовидной железы до сих пор полностью не выяснена.
Посещение врача первичной помощи для регулярных осмотров важно не только для общего состояния здоровья, но и для здоровья щитовидной железы. Это особенно верно, если есть риск развития заболеваний щитовидной железы, например, при наличии семейного анамнеза тиреоидита Хашимото или болезни Грейвса. В этом случае доктор, вероятно, захочет проверять уровень гормонов щитовидной железы на ежегодной основе.
Когда речь заходит о щитовидной железе, полезно принимать профилактические меры, чтобы уменьшить риск возникновения проблем, но стоит иметь в виду, что ничто не является верным выбором, особенно если в семье протекает аутоиммунное заболевание щитовидной железы. По крайней мере, следование многим из этих советов поможет быть в курсе того, что происходит с щитовидной железой, и поможет заблаговременно получить лечение, если в этом возникнет необходимость.
