Магазин Арго в Москве
8 (499) 704-40-28
Пн - Пт: 10:00 - 19:00
Суббота: с 10 до 18.00
Воскресенье: выходной.
/
8 (800) 200-32-24
(звонок - бесплатно)
WhatsApp
Избранное
0

Летняя поддержка здоровья

Летом заботиться о себе следует не только из эстетических соображений, но и из соображений здоровья. В этот период могут исчезать симптомы некоторых заболеваний и, наоборот, ряд болезней может беспокоить все больше и даже появляться новые проблемы. Рассмотрим основные из них и какой специальный уход нужен в летний период.

Содержание

  1. Варикозное расширение вен
  2. Акне
  3. Фолликулит
  4. Пигментные пятна
  5. Фотосенсибилизация
  6. Чрезмерный загар
  7. Ухо пловца
  8. Сыпь пловца
  9. Что делать летом при сухой коже?
  10. Что делать с трещинами на пятках?
  11. Яблочный уксус для здоровья ног
  12. Как бороться с отеками?
  13. Как победить мозоли?
  14. Движение - лучшее лекарство!

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен появляется в сосудах, несущих кровь к сердцу (венах), которые по разным причинам утратили эластичность. Они должны возвращаться в исходное состояние после каждого момента расширения (что является естественным процессом, связанным с кровотоком), но это не так. Это означает, что клапаны не могут выполнять свою функцию должным образом, и кровь вместо того, чтобы подниматься к сердцу, снова падает до ближайшего рабочего клапана. Там он уплотняется, образуя сгустки и еще больше растягивая сосуды.

Со временем такие сгустки могут отделяться от стенок вен и течь по направлению к сердцу и легким - если они там застревают, вызывают легочную эмболию, которая опасна для здоровья.

Летом эта болезнь усугубляется и причина в жаркой погоде, при которой снижается тонус сосудов, замедляется кровообращение и увеличивается вероятность застоя крови. Самое обидное — это происходит и во время работы, и во время отдыха. Нагрузка на сосуды увеличивается уже при 23 градусах тепла. И чем жарче на улице, тем больше раздуваются вены.

При проблемах с варикозным расширением вен специалисты рекомендуют включать в рацион виноград и виноградные листья. Экстракт Vitisvinifera (виноградной лозы) входит в состав многих безрецептурных лекарств от варикозного расширения вен. Также куркума может оказаться полезной для людей, страдающих варикозным расширением вен. Хотя её эффективность при лечении варикозного расширения вен не доказана, известно, что она оказывает положительное влияние на систему кровообращения:

  • ускоряет частоту сердечных сокращений;
  • снижает холестерин ЛПНП;
  • повышает уровень ЛПВП;
  • защищает кровеносные сосуды от повреждений в ходе многих заболеваний, включая диабетическую ретинопатию.

Витамин С улучшает состояние сосудов. Многочисленные исследования показали, что он оказывает защитное действие на всю систему кровообращения, включая кровеносные сосуды, при таких заболеваниях, как артериосклероз, сердечный приступ и диабет.

Крем из каштана также улучшит состояние сосудов, особенно при хронической венозной недостаточности. Это подтвердили исследования: у людей, которые его использовали, уменьшалась интенсивность боли, сопровождающей заболевание. На основе экстракта каштана создан крем Венорм

Сосудистые звездочки или телеангиэктазии, хотя и выглядят тревожно, не так опасны, как варикозное расширение вен. Откуда они? Это неестественное расширение крошечных вен, артерий или капилляров. Тем не менее, сосудистые звездочки не стоит игнорировать - сам факт их появления означает, имеются проблемы с кровообращением в ногах и что в будущем может появиться варикозное расширение вен.

Оказывается, проблема варикозного расширения вен и сосудистых звездочек чаще затрагивает жителей высокоразвитых стран, в рационе которых мало клетчатки. Возникающие в результате проблемы с перистальтикой кишечника и сопутствующее напряжение при дефекации повышают давление в венах ног, что увеличивает риск варикозного расширения вен.

Акне

Хотя пребывание на солнце обычно облегчает симптомы кожных заболеваний, смесь пота, кожного сала и бактерий может привести к закупорке пор и местному воспалению. В результате появляются прыщи.

Следует исключить из рациона все источники сахара. Стоит пить много воды, которая не только предотвращает обезвоживание и солнечный удар, но и ускоряет выведение токсинов из организма и улучшает перистальтику кишечника.

Фолликулит

Проведение большего количества времени на открытом воздухе может привести к травмам, связанным с заражением (ссадины, застрявшие осколки, ремни). Хотя существует множество патогенов, которые могут вызывать воспаление, главным виновником считается золотистый стафилококк. Эта бактерия - настоящее проклятие врачей, так как некоторые штаммы стали устойчивыми к большинству антибиотиков.

Что делать в таком случае? Зараженное место нужно вымыть и проветрить, нельзя касаться его грязными руками. Также нужно использовать охлаждающие гели и промывание физиологическим раствором. Это могут быть гель Арктика и салфетка Эплан от 100 ран.

Пигментные пятна

У некоторых людей в результате воздействия солнца меланин, который не только определяет цвет волос и кожи, но и реагирует с УФ-излучением, может выделяться неравномерно (например, на лице). Это придает коже более темный, коричневый или сероватый цвет. Такие пятна не опасны, но большинству людей они кажутся некрасивыми.

Стоит обзавестись шляпой с большими полями и защищать тело от загара. У беременных женщин повышенная вероятность развития гиперпигментации, поскольку высокий уровень эстрогенов влияет на процессы, связанные с пигментацией кожи.

Фотосенсибилизация

Это аллергическая реакция, обычно в виде сыпи на теле, вызванная воздействием солнечных лучей. Чаще всего фотоаллергические реакции возникают в результате применения таких препаратов, как фуросемид, противодиабетических и неврологических средств (производных фенотиазина), а также использования некоторых косметических средств, содержащих, например, парааминобезойную кислоту.

Фотосенсибилизация иногда является результатом контакта с некоторыми растениями, такими как зверобой, сумах и борщ Сосновского, которые могут быть смертельно опасны. Людям, страдающим аллергией на солнце, рекомендуется носить воздушную одежду, закрывающую все тело, широкополую шляпу и солнцезащитные очки.

Чрезмерный загар

Слишком долгое пребывание на солнце без надлежащей защиты вызывает образование волдырей, шелушение кожи и боль. Лучшая защита - солнцезащитный крем. Чем выше фактор SPF, тем дольше можно оставаться на солнце без риска ожогов (например, SPF 20 означает, что по сравнению с человеком, который не использует косметику с УФ-фильтрами, время воздействия солнечного излучения может быть в 20 раз больше).

Солнечный ожог смягчается холодным душем, а также кефиром, натуральным йогуртом и соком или мякотью алоэ вера.

Ухо пловца

Это инфекция слухового прохода, в которую попала инфицированная вода или инородное тело. Необходимо вмешательство врача, он прополоскает ухо и назначит препараты из группы стероидов или антибиотиков.

Сыпь пловца

В воде обитает множество микроорганизмов. Некоторые из них могут вызывать раздражение кожи, известное как сыпь пловца. Лечение сводится к приему антибиотиков.

Что делать летом при сухой коже?

Сухая кожа не покрыта липидной пленкой. А это плёнка, которая защищает организм от вредного воздействия солнечных лучей, предотвращает чрезмерное испарение воды и способствует выработке витамина D. Без него кожа быстрее отслаивается – это означает, что клетки эпидермиса высыхают, трескаются и отваливаются, обнажая более чувствительный слой дермы. Это вызывает преждевременное старение и образование морщин.

В таком случае полезно применять гречишное масло. Его можно втирать в кожу – он не только увлажняет ее, но и действует как естественный солнцезащитный крем, поскольку содержит компоненты, снижающие вредное воздействие УФ-лучей.

Кокосовое масло – это натуральный увлажняющий крем, который веками использовался обитателями тропиков для защиты своей кожи. Кокосовое масло можно спокойно применять как крем для лица, независимо от того, какая у вас кожа. Наносить лучше совсем немного. 

Масло косметическое «Кия» способствует регенерации клеток, поддерживает водно-солевой баланс. Может применяться для ухода за кожей вокруг глаз и нежной детской кожей. Масло восстанавливает механизм удержания влаги и функции системы регуляции влажности кожных покровов, имеет противовоспалительное действие, помогает от солнечных ожогов и угревой сыпи.

Что делать с трещинами на пятках?

Трещины на пятках – это очень болезненное состояние. Загрубевшая кожа на пятках и их недостаточное увлажнение способствуют образованию глубоких ран, которые трудно заживают. Поскольку людям с этой проблемой больно передвигаться, они практически не двигаются и рискуют получить застаивание крови и лимфы в ногах. Это, в свою очередь, затрудняет выздоровление и усугубляет воспаление.

Предки использовали мочу, чтобы ноги оставались гладкими и здоровыми. Даже некоторые знаменитости признаются, что практикуют этот метод. Сейчас рынок косметики предлагает кремы с мочевиной, в которых этот ингредиент присутствует в концентрации намного выше, чем в моче. Использование косметического средства быстро решает проблему. Это также подтверждается исследованиями: мочевина в концентрации 40% была более эффективной, чем в концентрации 10%.

В ассортименте Арго представлен Крем для рук и ног с мочевиной «Компромисс». Нужно ежедневно наносить небольшое количество крема на кожу ног (стоп) до полного впитывания. Для усиления эффекта использовать крем после водных процедур. Можно надеть хлопчатобумажные носки и оставить на ночь для пролонгированного действия.

Яблочный уксус для здоровья ног

Тепло и влажность в обуви - идеальная среда для развития грибка. Дрожжи разрушают эпидермис и глубоко проникают в ткани, вызывая болезненные раны, чаще всего между пальцами. Некрасивый вид стопы при микозе заставляет людей носить закрытую обувь даже в теплые дни. Это порочный круг, который способствует развитию опасных микроорганизмов.

Яблочный уксус эффективен при лечении этого заболевания. Для облегчения симптомов инфекции достаточно ежедневно замачивать ноги в водном растворе 1: 1 в течение четверти часа. Кислая реакция подавляет размножение патогенов. Однако ни один метод борьбы с грибком не будет эффективным, если не соблюдать элементарные правила гигиены. Мытье стоп и их тщательная сушка (особенно пространство между пальцами ног) препятствует размножению микроорганизмов.

Как бороться с отёками?

В отличие от системы кровообращения, лимфатическая система открыта. Это означает, что туда постоянно попадает вода со всех участков тела вместе с токсичными веществами, которые необходимо удалить. Однако иногда работа лимфатической системы нарушается по разным причинам (например, в первой фазе месячного цикла). Задержка воды не только увеличивает массу тела, но и замедляет механизмы выведения токсинов.

К натуральным диуретикам (средствам, выводящим излишки воды из организма) относятся:

  • петрушка - ее стоит есть на завтрак, например, как добавку к творогу или как ингредиент коктейля из зеленых овощей;
  • боярышник - настой его ягод желательно пить;
  • одуванчик - молодые листочки - отличное дополнение к салатам и зеленым смузи;
  • чеснок - его следует включать в рацион как добавку;
  • хвощ полевой - этот растительный экстракт так же эффективен, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, и имеет меньше побочных эффектов.

Как победить мозоли?

Мозоли - это утолщения твердой омертвевшей кожи, которые вызывают дискомфорт, и даже боль. Рекомендуется регулярно протирать их пемзой или специальной пилкой, потому что они могут повлиять на положение стопы, что, в свою очередь, отразится на работе позвоночника и вызовет дискомфорт.

Эффективное домашнее средство от мозолей – чеснок, листья алоэ вера и дольки лимона. Их следует менять два раза в день, пока не будет удалена вся омертвевшая кожа. Также эффективен аспирин, растворенный в небольшом количестве воды. Мякоть наносят на мозоль и оставляют под фольгой на 15-20 минут. За это время кожица размягчится, и ее можно будет удалить.

Движение - лучшее лекарство!

Физическая активность - это самое замечательное, что можно сделать для ног. Человеческое тело устроено таким образом, что когда человек двигается, мышцы массируют кровеносные сосуды, что улучшает их гибкость.

Точно так же, движение влияет на лимфатическую систему, благодаря которой вода не задерживается в организме. Кроме того, в теплые дни рекомендуется носить открытую или воздушную обувь, которая улучшает вентиляцию стоп и облегчает симптомы, связанные с трещинами на пятках и микозом.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
265 руб.
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить
235 руб.
В наличии
Купить в 1 клик
Купить
420 руб.
В наличии
0 отзывов
Купить в 1 клик
Купить

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

Контакты
  • Адрес:
    Магазин Арго в Москве в 5 минутах ходьбы от станции метро Тверская, Чеховская или Пушкинская.

  • Телефоны:
    8 (499) 704-40-28
    8 (800) 200-32-24
    WhatsApp

  • Email:
    argo@shop-argo.ru

  • Рабочие дни/часы:
    Пн - Пт: 10:00 - 19:00
    Суббота: с 10 до 18.00
    Воскресенье: выходной.
    Заказы в интернет-магазине – круглосуточно!

  • Мы в соц. сетях:
Будь первым

Узнавайте первыми о скидках, распродажах, специальных акциях, поступлениях и новостях!
Никакого спама, обещаем.


Доставка в любую точку России
Крым, Астрахань, Владивосток, Калининград, Краснодар, Липецк, Магадан, Москва, Нальчик, Новороссийск, Норильск, Омск, Оренбург, Пенза, Пермь, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Сочи, Ставрополь, Сургут, Тамбов, Тюмень, Улан-Удэ, Чита, Элиста, Южно-Сахалинск, Ярославль, Абакан... Условия доставки