Польза и вред отрубей

Отруби знакомы многим людям, которые долгие годы прожили в сельской местности, ведь именно этими злаками они кормили животных. Но диетологи утверждают, что отруби полезны и для здоровья человека. Так ли это, давайте разберемся. 

Отруби — это своего рода остаточный материал от переработанных круп в муку, а именно пшеницы, риса, овса, гречки и ячменя.

Но в этой смеси содержится до девяносто процентов всех микроэлементов, которые изначально наполняли целые семена.

Полезные свойства отрубей для человека

Отруби состоят из пищевых волокон, их регулярное употребление приводит к быстрому чувству насыщения всего организма. Именно за счет этого, они признаны многими диетологами, как средство способствующие безопасному снижению веса.

Людям, находящимся на диетах, отруби просто необходимы.

Но это не все полезные свойства. Из них можно изготавливать отвара, прием которого поможет справиться с дискомфортом в желудке. Также известно, что отруби прекрасно помогают избавиться от чувства голода, поскольку они насыщают организм.

Процесс взаимодействия отрубей и воды

Отруби впитывают много жидкости, поэтому для насыщения достаточно съесть пару столовых ложек семян. Если вы приготовите большую порцию, то есть вероятность растянуть желудок, что неправильно. Лучше всего принимать во время разгрузочных дней необходимое количество жидкости, а это два с половиной литра воды в день.

Если вы утром завтракали отрубями и во время ланча захотели перекусить, то также выпейте воды, она поспособствует набуханию утренней порции, тем самым восстановит чувство сытости и сэкономит ваши средства.

Таким действием обладает любой продукт серии Нутрикон, ведь она создана на основе отрубей.

Базовый Нутрикон — продукт, который обеспечивает суточную потребность в пищевых волокнах, благотворно влияет на слизистую оболочку желудка, микрофлору толстой кишки, восстанавливает все виды обмена, выводит токсины, радионуклиды, тяжелые металлы, обладает легким противовоспалительным и желчегонным воздействием.

Продукты серии Нутрикон, дополнительно обогащенные витаминами и минералами, рекомендованы к применению в различных областях медицины в оздоровительных целях.

Вред, который могут нанести организму отруби

Отруби противопоказаны при обострениях язвы желудка, желчнокаменной болезни, непроходимости кишечника.

Ведь, как известно, они набухают при попадании в желудок и тем самым заполняют все свободное пространство. В отрубях содержится шелуха от зерна, именно она и может поспособствовать ухудшению состояния при таких заболеваниях.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
810 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
810 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
810 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
810 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
810 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
Нутрикон, гранулы, 350 г
Снят с ассортимента Арго
675 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий