Питание для сердца и сосудов важно для общего здоровья человека. Вместе с кровью организм получает все питательные вещества и кислород. Продукты, улучшающие кровообращение, нужно включать в свой рацион для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это очень полезно и вкусно. 
Список продуктов, улучшающие кровообращение
Авокадо хороший источник витаминов В6 и Е, а также мононенасыщенных жиров.
Ананасовый сок содержит ферменты, которые помогают растворять отложения холестерина на стенках артерий.
Арахис хороший источник аргинина, который помогает синтезировать окись азота — вещество, расслабляющее кровеносные сосуды и стимулирующее циркуляцию крови.
Жирная рыба (лосось, сардины, сельдь) богата жирами, которые предотвращают образование сгустков крови.
Имбирь хороший стимулятор кровообращения.
Кайенский перец (чили) хороший стимулятор кровообращения.
Листовая зелень отличный источник фолиевой кислоты и магния.
Льняное масло хороший источник незаменимых полиненасыщенных жиров.
Миндаль хороший источник аргинина, магния, витамина Е и мононенасыщенных жиров (схожи по свойствам с оливковым маслом).
Оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами.
Орехи, семечки подсолнечника, семена кунжута богаты аргинином, магнием, витамином Е, мононенасыщенными жирами и незаменимыми полиненасыщенными жирами.
Печень хороший источник фолиевой кислоты и витамина В12.
Соевые продукты: соевое молоко, тофу, соевая мука, соевый соус, мясо значительно снижают уровень холестерина.
Фасоль и чечевица богаты витаминами группы В и растворимой клетчаткой.
Фрукты и ягоды темно-красного, синего и фиолетового цветов (черника, голубика, ежевика, вишня, черный виноград и т. д.), цедра цитрусовых и сами плоды источники флавоноидов и витамина С.
Чеснок обладает способностью снижать уровень холестерина.
Еще одно растение признано учеными медиками как эффективное средство, улучшающее мозговое кровообращение – это гинкго билоба. На основе этой травы создан готовый препарат Гинкго Билоба Плас. В его состав, кроме этого растения, входят следующие компоненты: шиповник, малина, солодка.
Действие препарата Гинкго Билоба Плас: улучшение работы мозга и памяти, коронарного и периферического кровообращения, разжижение крови и предотвращение образования тромбов. Его применение предохраняет сердце от инфарктов, снижает риск инсульта, способствует ускорения обмена веществ.
