Симптомы недостатка йода

Более одного миллиарда человек на Земле не получает  йод в организме в достаточном количестве и испытывают неприятные симптомы от дефицита этого микроэлементы. В основном, это касается жителей материковой части, те, кто живут у моря, где йод содержится в воде и воздухе, таким проблемам менее подвержены. Так как йод в организм поступает только извне, для коррекции состояния йдодефицита, необходимо изменение питания и включение в рацион определенных продуктов.

Как распознать, что организму не хватает йода, и вовремя подкорректировать питание, чтобы избежать возможных последствий?

К чему приводит недостаток йода

О недостатке йода свидетельствуют:

  • быстрая утомляемость, разбитость, безразличие к происходящему вокруг;
  • снижение аппетита;
  • выпадение, тусклость и ломкость волос;
  • сухость и потеря эластичности кожи;
  • лишний вес (нарушен обмен веществ);
  • запоры (проблемы в работе кишечника);
  • боли в сердце и одышка, отечность, низкое артериальное давление, аритмия;
  • нарушение менструального цикла, бесплодие, импотенция;
  • рассеянность, плохая концентрация внимания, ухудшение памяти (изменения в работе головного мозга);
  • снижение иммунитета, частые болезни;
  • увеличенная щитовидная железа, из-за которой может возникать кашель, признаки удушья, затрудненное глотание.

Так как йод в организм поступает только извне, для коррекции состояния йдодефицита, необходимо изменение питания и включение в рацион определенных продуктов.

Профилактика

В морепродуктах и морской капусте его концентрация самая большая, поэтому включить их в рацион нужно по максимуму. Немного меньше йода содержится в пище животного и растительного происхождения. Но не всегда такие продукты доступны по цене и их качество отнюдь не гарантирует полноценное поступление йода в необходимой суточной норме для человека.

Для того, чтобы этого избежать,  можно добавить в рацион специальные добавки. Для таких целей отлично подойдет препарат Литовит-К. В его состав входит ламинария и цеолит, который усиливает полезные свойства водоросли.

Литовит-К  рекомендован для профилактики йододефицита. Кроме того, препарат нормализует обмен веществ и работу эндокринной системы, полезен при ожирении и оптимизации работы ЖКТ, снимает интоксикацию организма, борется с симптомами хронической усталости и метеозависимости, действует комплексно на организм

Препарат Литовит-К – доступное и эффективное средство профилактики недостатка йода в организме и устранения его симптомов.

Больше информации о серии Литовит смотрите на видео.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
1.170 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий