Печень – один из важнейших органов в человеческом организме. Именно печень очищает его от всех вредных веществ, токсинов, ядов. Но в процессе обезвреживания далеко не все эти вещества выходят из печени бесследно. Чтобы восстановить защитные функции этого органа, необходимо регулярно проводить чистку печени от скопившейся в ней желчи и вредных веществ.
Как почистить печень быстро
Существует множество методик по очистке печени, от мягких и щадящих, но «ударных», эффективных в очень короткие сроки. Пользоваться последними следует не всегда, но при необходимости очистить печень и значительно повысить ресурс ее работы можно всего за один день.
Один из самый действенных способов быстрой очистки заключается в сочетании касторового масла и коньяка. При этом очень важно использовать только дорогой и качественный, марочный коньяк.
Перед очисткой вечером необходимо провести очистительную клизму. На следующий день прием пищи практически полностью исключается – разрешены только запеченные яблоки (не больше килограмма) и минеральная вода. А перед сном внутрь принимают сначала 50 граммов коньяка. Через полчаса принимают столько же касторки, с не менее стакана чистой воды.
В течение пары дней после этой очистки рекомендуется придерживаться оздоравливающего меню стола номер пять.
Диета
Для более эффективного очищения печени, которое не будет таким стрессом для организма, необходимо придерживаться определенной диеты. На диете достаточно сидеть около двух-трех дней, после чего в течение полугода не беспокоиться о чистке печени.
В рацион на время диеты важно включать каши, вместе сахара в них следует добавлять фрукты. Сладости из меню придется исключить, так же как жирные блюда, острую и соленую пищу, кофеиносодержащие напитки, а также богатые углеводами продукты. Очищению поспособствуют следующие продукты:
- Водоросли – мощный антиоксидант, выводят токсины.
- Лук – подавляет развитие раковых клеток, борется с канцерогенами.
- Кунжут – защищает от окислительных процессов.
- Авокадо – сильный антиоксидант.
- Фенхель – защищает ткани печени от химических ядов.
- Артишок – стимулирует выработку новой желчи.
- Имбирь – способствует выводу вредных веществ из печени.
- Фасоль – легко усваивается и отлично заменяет мясо на время диеты.
Также меню можно дополнить цветной капустой, зеленью, чесноком и рыбьим жиром.
Сорбит для чистки печени
Еще один прекрасный способ избавиться от шлаков и токсинов – это сорбит. Чистка разовая, проводится в вечернее время. За три часа до и в течение часа после процедуры не рекомендуется принимать пищу. А в течение следующего дня лучше отказаться от употребления мяса и мясных продуктов.
Очистительное средство готовят из настоя шиповника. Для этого три столовых ложки шиповника заливают 500 миллилитрами кипятка. Через 12 часов в настрой добавляют столько же сорбита. Смесь нужно выпить быстро. Очистку повторяют через три дня и проводят до шести процедур. В профилактических целях допустимо применение очистки сорбитом один раз в неделю.
Травяные сборы
Один из самых мягких и безопасных способов восстановления печени – это травяные сборы. Чистка печени травяными сборами очень удобна – для этого можно приобрести в аптеке готовые фильтр-пакеты для приготовления настоев.
Такие отвары и настои можно пить до трех месяцев, от одного до трех раз в день. В случае неприятных симптомов прием желчегонных сборов рекомендуется прекратить.
Также можно добавить к травяному сбору бруснику, землянику, чернику – они обладают мягким воздействием и улучшают вкус настоев и отваров.
Чтобы приготовить травяной отвар самостоятельно, достаточно взять две-три травы с желчегонными свойствами, смешать по три чайные ложки и заварить 500 миллилитрами кипятка. Настояв два-три часа, напиток употребляют дважды в день, утром и перед сном. Курс составляет не менее месяцы, травы в течение очистки можно менять.
Редька для очистки печени
Безвредный способ очистки печени – сок редьки или редиски. Для этого используют примерно килограмм корнеплодов. Полученный при помощи соковыжималки сок употребляют три раза в день по ложке.
Принимать сок рекомендуется через час после еды, курс очистки – до полутора месяцев. При этой каждую неделю количество сока увеличивают на одну ложку. К концу очистки принимают по шесть ложек сока три раза в день.
Магнезия
Чистка магнезией позволяет не только очистить печень от желчи, но и избавиться от отеков. Это мощное слабительное средство, поэтому использовать такой способ рекомендуется в выходной день.
Для этого до еды или через три часа после приема пищи выпивают раствор магнезии в воде из расчета полторы ложки на стакан воды. После этого рекомендуется лечь на правый бок и приложить к нему грелку. Через один-два час рекомендуется выпить также полстакана подогретого оливкового масла.
Овес для печени
Овес – доступный и безопасный способ улучшить состояние печени и пищеварительной системы в целом. Его можно употреблять разными способами.
Первый – отвар из зерен овса. Для этого горсть зерен промывают, заливают полутора литрами воды и кипятят на слабом огне в течение получаса. Полученный напиток пьют по утрам до еды.
Также можно приготовить настой из овса. Для этого сто граммов зерен пшеницы заливают 500 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 12 часов. Принимают напиток также по утра в течение десяти дней. В настои и отвары из пшеницы можно добавлять другие ингредиенты – плоды брусники, шиповника.
Свекла для очистки печени
Свекла – это средство для быстрого и качественного очищения организма. Для этого из свеклы необходимо приготовить отвар. Килограмм некрупной свеклы чистят, не нарезая. Затем заливают литром холодной воды, отмечают уровень и доливают еще два литра. Когда свекла закипает, огонь убавляют и уваривают средство до отмеченного при одном литре объема. Крышкой закрывать кастрюлю не требуется.
Отваренную свеклу измельчают в блендере или при помощи терки, после чего возвращают мякоть в отвар. После этого средство проваривают еще около 20 минут на слабом огне. Остывшую массу отживают при помощи марли. Готовый отвар принимают на следующий день в 8, 12, 16 и 20 часов равными частями. В этот день рекомендуется поддерживать диету из запеченных яблок, минеральной воды и черного чая.
Изюм
Пожалуй, самый вкусный способ очистки печени, это изюм. Сушеные ягоды винограда очень полезны для организма, они выводят токсины и оказывают антиоксидантный эффект. Для приготовления целебного напитка потребуется 150 граммов сухих ягод и два стакана воды.
Изюм промывают в теплой воде, затем доводят воду до кипения и добавляют туда промытый изюм. Отвар кипятят на слабом огне в течение двадцати минут, после чего оставляют на ночь настояться. «Компот» принимают в теплом виде по утрам, за полчаса до еды. Курс приема – четыре для подряд один раз в месяц.
Минеральная вода
Качественные минеральные воды ускоряют вывод желчи и показаны при заболеваниях печени, желудка, желчного пузыря, почек.
Для очистки подойдут такие виды минеральной воды, как:
- Ессентуки 4
- Ессентуки 17
- Смирновская
- Славяновская.
Очистка печени регулярным употреблением минеральной воды доступна даже в самых тяжелых случаях.
Профилактика
Очистка печени может значительно улучшить ее работу. Но слишком частое проведение чисток становится небезопасным для здоровья. Гораздо лучше после проведения чистки соблюдать правильную диету и профилактические меры против накопления вредных веществ в печени.
В качестве мер профилактики рекомендуется:
- Каждый день до приема пищи выпивать стакан воды с лимоном.
- Есть больше зелени и листовых овощей.
- Включить в рацион больше лука, чеснока, куркумы.
- Добавлять в салаты свежие листья одуванчика.
- Регулярно принимать экстракт расторопши. Удобно купить экстракт в таблетках Молочный чертополох.
Из рациона следует исключить жареные блюда, острую и очень соленую пищу, свести к минимуму вредные привычки. На завтрак лучше всего употреблять различные каши с фруктами и ягодами в качестве добавок.
Только комплексный подход к своему здоровью и постоянное здоровое питание помогут сохранить печень сильной и здоровой. В этом случае чистки можно проводить крайне редко, а в лучшем случае они могут и вовсе не понадобиться.
