Лечение повреждений коленного сустава

Повреждения коленного сустава считаются сложными, так как чреваты неприятными последствиями при отсутствии медицинской помощи.

Содержание

При повреждениях такого рода необходимо дать пациенту отдохнуть, при необходимости наложить гипсовую шину, применять лекарства, способствующие исчезновению отеков и болевых ощущений, назначить физиотерапию. Врачи подбирают актуальные методы воздействия, ориентируясь на характер повреждения, возраст пациента, привычную для него активность и показатели состояния здоровья.

Оказания неотложной медицинской помощи требуют следующие травмы:

  • вывих колена или смещение сустава;
  • наличие кровотечения, которое сложно остановить более чем за 15 минут при зажатии места повреждения;
  • ампутация конечности;
  • перелом с раздроблением, при котором появляются осколки или необходимо вправление кости.

Дожидаясь визита врача и оказания профессиональной помощи, вы можете предпринять некоторые меры самостоятельно, сняв болевые ощущения и отеки.

Первая помощь при повреждении колена

Рекомендуется спокойное времяпровождение без активной деятельности, способной ухудшить ситуацию. При соблюдении постельного режима необходимо помещать ногу на возвышенность, организованную из одеяла или подушки.

Снять резкую боль и опухлость в колене помогут компрессы со льдом или холодными предметами. Необходимо использовать их несколько раз в день, применяя в течение 10-20 минут.

В течение двух суток со времени травмирования не стоит принимать горячий душ и ванну, а также употреблять спиртное. Спустя несколько дней после повреждения допустимо использовать теплые компрессы и прибегать к выполнению несложных физических упражнений, располагающих к восстановлению. Влажные компрессы будут увеличивать гибкость сустава.

Область, которая подверглась серьезному физическому воздействию лучше зафиксировать эластичным бинтом, обеспечивающим минимальную фиксацию и помогающим снизить опухание органа. Старайтесь не пережимать им поврежденную область, чтобы не ухудшить ситуацию. Если вы почувствовали дискомфорт или неприятные ощущения, откажитесь от использования бинта.

Не прибегайте к физической активности и постарайтесь обезопасить ногу от излишней нагрузки. Улучшить кровообращение и снизить боль помогут легкие массажи.

Какие упражнения ускорят выздоравливание?

Врачи рекомендуют делать лечебную гимнастику, которая располагает к быстрому восстановлению и растяжке подколенных сухожилий. Чтобы выполнить упражнения нужно лечь на спину в дверном проеме, вытянув на полу одну ногу, а вторую опереть о стену, укрепляя коленный сустав. Ощущение растягивания подскажет, насколько верный эффект вы получаете.

Помните, что одна пятка должна находиться на полу, а вторая на стене, носки не должны быть вытянутыми. Упражнение нужно повторять несколько раз, задерживаясь в таком положении на несколько минут.

При отсутствии большого пространства для разминки можно просто лечь на пол, согнув ногу в колене, а предварительно заготовленным полотенцем подхватить стопу под пальцами ног. Затем нужно выпрямить ногу и аккуратно натягивать полотенце, способствуя растяжению задней части ноги. Повторять упражнение нужно несколько раз, фиксируя позу на пару минут.

Улучшить сгибание колена можно только в том случае, если упражнения не спровоцируют боль. Лежа на спине нужно согнуть ноги так, чтобы ступни плотно прилегали к поверхности пола. Одно колено прижмите к груди, а вторую ногу оставьте в прежнем положении. В такой позе необходимо оставаться около минуты, периодически повторяя упражнение.

Не стоит выполнять серьезные физические тренировки, чтобы не мотивировать неприятные последствия и осложнения после травмы. От активных видов спорта придется воздержаться, равно как и от вредных привычек, которые серьезно тормозят регенерацию клеток и восстановительные процессы, снижая темп кровообращения.

Что нужно знать, чтобы избежать осложнений?

Врачи рекомендуют использовать безрецептурные медикаменты вроде Панадола и Ацетаминофена, которые снимают болевые ощущения. Хорошим средством в этом случае является гель Арктика с охлаждающим эффектом. Это эффективное средство от ушибов, синяков, лечений закрытых повреждений мягких тканей, вывихах и растяжениях, способствует рассасыванию уплотнений, поможет расслабить мышцы, снять боль и мышечное напряжение, восстанавливает и улучшает кровообращение на поврежденных тканях.

В первые сутки после повреждения лучше воздержаться от препаратов, снимающих воспаление, так как они воздействуют на кровоток и сворачиваемость, провоцируя возникновение синяков. Регулировать дозу может только лечащий врач. Используя противовоспалительные лекарства, соблюдайте рекомендации по применению, не превышайте дозу, откажитесь от него при наличии аллергии, беременности и лактации.

Столкнувшись с ситуацией, в которой вы оказались жертвой травмы колена, будьте внимательны к состоянию вашего здоровья. Постарайтесь обезопасить себя от рисков заражения, в случае онемения и слабости, сообщите врачу. Если прогресс незаметен, симптомы повреждения не исчезают, а самочувствие ухудшается, нужно посоветоваться с доктором и уточнить, не наметились ли осложнения.

Профилактика травм колена

Чтобы не испытывать неприятные ощущения и избежать повреждений колена, достаточно соблюдать простые правила безопасности, которые помогут сохранить ваше здоровье и активность.

  • Используйте ремень безопасности, находясь в транспортном средстве, чтобы в случае ДТП не получить повреждений.
  • Не поднимайте тяжелые предметы без дополнительной опоры вроде стремянки или стула.
  • Откажитесь от использования малоустойчивых предметов, чтобы не провоцировать травмоопасную ситуацию.
  • Занимаясь спортом, используйте защитные элементы, способные защитить от серьезных ударов и смягчить падение.
  • Тренировки позволят сделать суставы и сухожилия более гибкими и эластичными и в момент резкого движения или оказания чрезмерной нагрузки риск неприятных последствий уменьшается.
  • Нужно точно следовать инструкциям тренера или методик, использовать спортивные тренажеры по назначению и давать себе необходимую передышку.

Чтобы избежать неприятных событий и необходимого лечения достаточно соблюдать правила безопасности при занятиях спортом, физических нагрузках и использовании автотранспорта.

Подводя итоги

Только корректное исполнение советов доктора позволит быстро восстановить здоровье. В зависимости от характера повреждения могут быть предписаны различные меры воздействия. Некоторые меры можно предпринять самостоятельно в домашних условиях.

Спустя несколько дней после получения травмы можно выполнять несложную гимнастику, способствующую выздоровлению. Ускорить процесс реаилитации поможет Остео Каль с глюказамином. Препарат блокирует повреждение костных тканей, стимулирует образование новых клеток, восстанавливает здоровую структуры хрящей и костей, устраняет болевой синдром, уменьшает воспалительные процессы, облегчает двигательные функции.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
270 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину
2.050 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий