Кальций – это основной строительный материал для костной системы организма. Недостаток кальция влияет на общее состояние человека. Организм человека остро реагирует на дефицит этого элемента, предупреждая о необходимости лечебно-профилактических мероприятий для коррекции своего состояния.
Признаки недостатка кальция
Первые проявления это:
- ломкость ногтей;
- плохое состояние волос и кожи;
- повышенная чувствительность зубов, развитие кариеса.
У человека появляется общая усталость, слабость, пониженное давление, быстрая утомляемость, общий упадок сил. Могут возникать судороги в мышцах, особенно в ногах.
Последствия недостатка кальция
Недостаток кальция в организме приводит к развитию следующих заболеваний:
- Рахит. Чаще встречается у детей. Провоцирует деформации костной системы, отставание в развитии, поражение внутренних органов, а также нервной системы.
- Остеопороз. Вызывает снижение прочности костей. Следствие этого — частые переломы, в том числе и позвоночника.
- Гипотиреоз. Приводит к плохой работоспособности всех органов, ухудшению памяти, сонливости, отечности, непереносимости холода, затруднению дыхания, нарушениям слуха и прочим последствиям, вплоть до комы, в запущенном состоянии.
- Почечная недостаточность. В результате — задержка шлаков в организме, зуд, нарушение сна, диспепсия, анемия, гипертония и электролитные нарушения.
- Панкреатит. Может привести к повреждениям кровотока и внутренних органов.
Чтобы недостаток кальция не привел к таким печальным последствиям, необходимо насыщать им свой организм, употребляя те или иные продукты с высоким его содержанием либо специальные витамины.
Любому человеку нужно получать суточную норму кальция. Особенно это важно детям, беременным и кормящим матерям, пожилым людям, особенно после 60 лет, и спортсменам.
Как пополнить недостаток кальция в организме
Нужно учитывать особенности усвоения кальция организмом. Проблема заключается в том, что некоторые продукты способствуют его вымыванию из организма. Это газированные напитки, чай, кофе, алкоголь, соленая еда, некоторые лекарственные препараты. Курение и диетическое питание также влияют на уровень кальция в организме.
Лучшему усвоению кальция способствует витамин D. Молочная продукция, мясо, рыба, яйца одновременно содержат кальций и необходимый для его лучшего усвоения витамин D.
Идеальным продуктом для обеспечения организма биодоступным кальцием является Альгинат Кальция. В составе водоросли ламинарии с хлорофиллом и кальцием. Нормализует обмен кальция, снижает риск развития остеопороза, применяется в комплексном лечении болезней костной системы и коррекции состояний, связанных с недостатком кальция.
Больше о пользе препарата Альгинат Кальция смотрите в видеолекции.
