Сегодня мы поговорим о витаминах. Всем хорошо знакомо слово «витамин» и всем известно также, что латинское «vita», положенное в корень этого слова, означает «жизнь». Это прямо свидетельствует о важности витаминов. Важную роль в обеспечении организма витаминами играют овощи и фрукты с нашего огорода. 
Возьмем, к примеру, нашу любимую «аскорбинку», витамин С. Трудно переоценить его значение. Он регулирует работу многих гормонов и ферментов, повышает иммунитет, служит отличным противоядием, в том числе при отравлении солями ртути и свинца. Без него невозможно обойтись при многих инфекционных и хронических заболеваниях. Витамин C благоприятно влияет на кожу, повышая ее упругость и улучшает цвет.
Когда нам плохо, мы идем в аптеку за аскорбиновой кислотой. Но здесь существует большое предостережение: в чистом виде аскорбиновая кислота (готовый аптечный препарат) угнетает инсулинообразовательную функцию поджелудочной железы и способствует избыточному образованию кортикостероидов, что усиливает склонность организма к образованию тромбов.
Такое заболевание, как тромбофлебит, является противопоказанием к применению витамина С. Но, наверное, хватит сложных физиологических и биохимических терминов. Давайте просто спросим себя: нам нужны тромбы? Думаю, что никому не нужны. Поэтому, давайте будем следовать важному природному правилу, которое гласит: витамин С должен поступать в наш организм вместк с растительной пищей.
Это правило распространяется на подавляющее большинство витаминов. Витамины, поступающие с растительной пищей, намного активнее искусственно синтезированных «аптечных».
Давайте рассмотрим другой пример и возьмем витамин А. Он образуется непосредственно в человеческом организме из провитамина А (каротина), источником которого служат растения, прежде всего, морковь, салат, зеленый лук и укроп. Всем известна роль этого витамина для зрения, для нормального роста и развития организма. А лучше давайте попробуем перечислить, в каких овощах, ягодах и фруктах содержатся больше всего витаминов.
Витамины в овощах и фруктах
- Витамин С – картофель, лук, капуста, хрен, почти все ягоды и фрукты;
- Витамин В1 – пшеница, овес, гречиха, зеленый горошек, шиповник;
- Витамин В2 – салат, шпинат, горох, зеленый лук, томаты;
- Витамин В9 – все зеленные овощи, бобовые, томаты;
- Витамин Е – все растительные масла, многие овощи;
- Витамин Н – бобы, цветная капуста, лук, горох;
- Витамин К – салатные и шпинатные зеленные овощи, капуста, зеленые томаты;
- Витамин Р – салатные овощи, смородина, вишня, малина, слива, брусника;
- Витамин РР – стручковые бобовые овощи, красный перец, хрен, абрикосы, персики;
- Витамин F – все растительные масла, особенно облепиховое;
- Витамин U – капуста.
Но эти овощи не всегда доступны, учитывая нашу сезонность, и не могут бесперебойно, каждый день, обеспечивать организм необходимыми витаминами и минералами. Поэтому отличной альтернативой овощам и фруктам с огорода станет препарат Супер Мега Мульти. Никаких синтетических компонентов, это набор полезных элементов и 100 г запатентованной смеси различных фруктов и овощей.
Комплекс содержит не только витамины, но и жизненно важные минералы. Супер Мега Мульти рекомендован всем, кто заботиться о своем здоровье.
