Участник АРГО получает бонусы = дополнительный доход!       Становись Участником АРГО бесплатно!
  

Функция селена в организме человека

Функция селена в организме человека

Селен – чрезвычайно необходимый нашему организму элемент. Он выполняет важные функции, такие как повышение иммунитета, защита некоторых заболеваний инфекционной и воспалительной природы, профилактика заболеваний сердца и сосудов.
 
Основную функцию в организме селен выполняет в качестве антиоксиданта. Благодаря ферменту, для выработки которого необходим селен, мембраны клеток защищены от окисления. Также, при взаимодействии с кобальтом и магнием, селен стабилизирует структуру ДНК, что препятствует возникновению новообразований.
 
Селен обладает свойством снижать вредное воздействие некоторых токсинов, что позволяет организму защитить ткани сердца и печени, при попадании, например, афлотоксина. Также чрезвычайно полезен этот микроэлемент для мужчин, так как он активно теряется в процессе полового акта со спермой. Поддержание концентрации селена на должном уровне обеспечивает нормальную половую функцию.

Сколько нужно селена в сутки

В день необходимо употреблять от 20 до 100 мкг селена, а при употреблении менее 5 мкг развиваются симптомы недостаточности селена. При употреблении более 5 мг начинает развиваться интоксикация.

Недостаток

Признаками недостатка селена являются:

  • усталость;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • кожные проявления (дерматиты, экзема);
  • нарушение репродуктивной и половой функции;
  • нарушения в работе других внутренних органов и систем, чаще всего влияет на пищеварительную (печени и поджелудочной железы);
  • может замедляться рост у детей.

Избыток

При слишком большом поступлении селена в организм могут развиться такие симптомы, как:

  • лабильность (неустойчивость) психики;
  • ухудшение состояния кожи и ногтей.

Отличительным признак интоксикации селеном – специфический чесночный запах, который исходит от кожных покровов и изо рта.

Где находится селен

Для того чтобы уровень селена оставался в пределах нормы, необходимо сбалансировать свой рацион. В него обязательно необходимо включать оливковое масло, томаты, белые грибы, морепродукты, свиное сало.

Оптимальный уровень селена в организме обеспечить применение Нутрикон Селен. В состав гранул входит уникальная разработка: спирулина, выращенная в среде, насыщенной селеном, что обеспечивает высокую биодоступность компонента. Нутрикон Селен обладает радиопротекторными свойствами, что является профилактикой возникновения онкологии, нейтрализует свободные радикалы, антиоксидант.

Обратите внимание на следующие товары:
Нутрикон Селен, гранулы, 350 г

Нутрикон Селен рекомендован для людей с повышенным содержанием триглицеридов в сыворотки крови, холестерина, сопровождающееся сердечно-сосудистыми патологиями: атеросклероза, гипертонии, ишемии сердца.  Обладает радиопротекторными свойствами, что является профилактикой возникновения онкологии, нейтрализует свободные радикалы, антиоксидант.

Цена: 505 руб.
Хрустящий Нутрикон Селен

Хрустящий Нутрикон Селен рекомендован для людей с повышенным содержанием триглицеридов в сыворотки крови, холестерина, сопровождающееся сердечно-сосудистыми патологиями: атеросклероза, гипертонии, ишемии сердца.  Обладает радиопротекторными свойствами, что является профилактикой возникновения онкологии, нейтрализует свободные радикалы, антиоксидант.

Цена: 505 руб.

Просмотров: 47

Тэги: витамины и минералы  сбалансированное питание  

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Добавить отзыв

Дата: 08.10.2019




Читайте также:
Image

Недостаток витаминов в организме

Полноценное питание – это то, что необходимо каждому человеку для сохранения здоровья и активного долголетия. К сожалению, качество продуктов сегодня не может гарантировать поступление суточной нормы полезных веществ...
Image

Камень шунгит

Всем известны свойства камня шунгит для воды. Его применяют для минерализации и улучшения структуры воды. Не стоит выкидывать уже отработанный камень, с ним можно с успехом проводить процедуры оздоровления организма, приме...
Image

Правильное полноценное питание

Можно долго спорить о целесообразности дополнительного применения витаминов и микроэлементов, однако, недавно проведенные исследования показали, что некоторые основные питательные вещества просто невозможно получить в дост...