Стоит отметить, что при лечении простатита необходим индивидуальный подход. И каждый мужчина для собственного исцеления должен проявлять самодисциплину, терпение и настойчивость. Важнейшая составляющая часть выздоровления — правильное питание.
Что должен включать рацион
Обогащайте свой рацион цинком — он необходим для сокращения простаты. Цинк содержится в горохе, фасоли, крупах, орехах, тыкве. Например, на завтрак можно приготовить своеобразную кашу, в которую входят смолотые неочищенные тыквенные семечки — 200-400 г, с добавлением меда и молока. Большое количество цинка содержится в луке.
Плоды груши являются высокоэффективным средством при лечении простатита. На зиму можно сушить дички груши и листья, чтобы всю осень и весну пить из них ароматный чай или компот.
Больше ешьте томатов, которые сохраняют полезные свойства в любом виде. Липин, содержащийся в помидорах обладает мощным антираковым свойством.
Необходимым компонентом рациона является петрушка — свежая зелень и ее корни. Из корней готовится настой, заварив в термосе 1 стол. ложку полстаканом кипятка, настаивать ночь. Пить по 1 стол. ложке 4 раза в день.
Излечить аденому помогают полиненасыщенные жирные кислоты. Регулярно употребляйте жирную рыбу (скумбрию, семгу, тунца), масло шиповника и льняное масло.
Что нужно исключить из рациона
Острую пищу — от которой повышается прилив крови в тазовые органы и набухают сосуды. Это — перец, горчица, уксус, различные пряности, жирная, жареная пища, консервы, копчености.
Придется забыть о сахаре и крахмале, т. к. они способствуют раздражению простаты и мочевого пузыря.
Отказаться от кофе, крепкого чая и табака.
Физическая активность
Необходимой составляющей лечения простатита является и физическая активность. Из-за малой подвижности и сидячей работы в области таза появляются застойные явления, ухудшается его кровоснабжение. А для предстательной железы нужен постоянный приток свежей крови.
Нормой должна стать 5-тикилометровая прогулка ежедневно. А также зарядка с элементарными упражнениями: «велосипед», «ножницы», приседания и различные махи ногами, наклоны и ходьба на ягодицах.
Дополнительным элементов лечения могут стать Стельки-скороход Ляпко.Их можно использовать как стельки в домашней обуви. Данный аппликатор стимулирует естественные способности организма к самостоятельному исцелению, восстанавливает и нормализует функции всех внутренних органов и систем.
И только применяя все оздоровительные меры, можно одержать победу над простатитом!