Тыква — это оранжевый доктор для всей Вашей семьи! Ее называют чемпионом по содержанию самых полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Осенью нужно как можно больше налегать на тыкву и исключить такой продукт как картошка. Тыква поможет не только немного хоть как-то разнообразить Ваш рацион, но и значительно поправить ваше здоровье и обогатит организм, с ее помощью вы обретете легкость, бодрость и энергию.
Тыква — это победитель среди овощей, ягод, фруктов по содержанию железа, еще в ней содержится такие витамины как В2, В1, В6, С, А ,Е, калий, магний, фосфор.
Такой продукт — панацея от очень многих болезный, тыква полезна при болезнях сердца, ожирении, запорах, является слабительным.
Беременным девушкам очень полезно кушать тыкву она поможет справится с токсикозом. Если употреблять тыквенные семечки после еду то можно значительно улучшить пищеварение. Также тыквенные семечки полезны мужчинам, они помогают избавится от простатита. Для профилактики этого недуга нужно съедать около 60 семечек в день.
Мякоть тыквы можно использовать для приготовления многих блюд. Стоит учитывать, при термической обработке продукт частично утрачивает свои полезные свойства, но все равно остается диетическим продуктом. Мякоть содержит очень большое количество железа и ее полезно кушать тем людям которые страдают низким гемоглобином.
Сырую мякоть можно использовать как маску для лица. Детям полезно и нужно пить тыквенный сок, у многих деток есть проблемы со стулом и сок из тыквы может быть слабительным. Также тыквенный сок содержит очень много полезных витаминов для растущего организма.
Полезные свойства этого замечательного продукта разнообразны. Вот некоторые из них:
- лечит ожоги и воспаления при наружном применении;
- помогает справится с запором и хорошо влияет на кишечник;
- избавляет от глистов;
- повышает иммунитет;
- улучшает зрение;
- выводит из организма токсины, шлаки и вредный холестерин;
- выводит лишнюю жидкость;
- улучшить состояние кожи и избавит от угрей;
- помогает снизить вес;
- препятствует размножению палочки туберкулеза;
- улучшает внешний вид и уменьшает морщины.
Противопоказания тыквы
Несмотря на то, что тыква — полезный продукт, она имеет свои противопоказания. Ее нельзя есть тем, у кого обострения заболеваний ЖКТ, острый гастрит с пониженной кислотностью, колит, нарушен кислотно-щелочной баланс и есть индивидуальная непереносимость. С осторожностью употреблять при сахарном диабете.
Какая тыква полезней
Тыкву можно есть в любом виде как в варенном так и в сыром, она будет полезна. Если у вас отеки то нужно есть тыквенную кашу. Масло из тыквы также полезно для пищеварительной, нервной, иммунной систем.
Тыква не портится очень долгое время, даже если ее хранить при комнатной температуре. Разве не повод запастись этим чудо продуктом?
Круглый год наслаждаться полезными свойствами тыквы можно, включив в рацион питания готовый Завтрак кедровый с тыквой и грушей. Он полезен для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, желчевыводящих путей. Подходит для всех возрастных групп. Завтрак не требует варки и кипячения.
Если употреблять тыкву правильно и учитывать противопоказания то она принесем очень много пользы для здоровья! Запасайтесь тыквой и готовьте вкусные блюда из нее. Будьте здоровы!
