Правила программы очищения организма в домашних условиях

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание неизбежно приводят к накоплению токсинов в организме. Соблюдая несложные правила очищения, можно помочь и облегчить функциональную работу печени, почкам, лимфатической системе, существенно активизировать собственные ресурсы организма. Этих правил следует придерживаться в течение одной недели 1 раз в три месяца. Программа очищения организма доступна в домашних условиях.  

1. Начинать день следует со стакана теплой воды. Если нет проблем с системой ЖКТ предпочтительно добавить лимон. Вода смывает токсины и остатки пищи со стенок желудка и кишечника, восстанавливает водный баланс в клетках, ускоряет обмен веществ и стимулирует работу печени. Лимон дополнительно является источником витамина Cи природных антиоксидантов. Температура воды имеет значение. Холодная вода с утра станет шоком для организма и заблокирует процессы обмена веществ.Усилить эффективность всех этих правил по очищению организма в домашних условиях поможет применение природного сорбента Литовит-М.

2. Для облегчения работы почек нужно пить настой одуванчика. Траву можно купить в любой аптеке. Эффективен будет настой из нескольких трав: одуванчика с добавлениемрозмарина, крапивы и дымянки. В 500 мл горячей воды нужно заварить по щепотке сушеных листьев этих растений.

3. Для очищения желудочно-кишечного тракта на три-семь дней изменить меню. Исключить из рациона мясо, кофе шоколад, сахар, мучные и молочные продукты, яйца. Меню должно состоять из риса с добавлением морепродуктов, овощей, орехов, сухофруктов или яблок. Рис эффективно собирает токсины и изливши соли из организма.

4. Очистительные ванны с английской солью (магнезия и сульфат магния). Такая ванна является источником минеральных веществ и помогает избавиться от шлаков. Для приготовления стандартной ванны для взрослого человека нужно взять 2 стакана сульфата магния, добавить один стакан пищевой соды и четверть стакана морской соли, столько же яблочного уксуса и ароматические масла по желанию.

Прием ванны в течение 20-40 минут. После нескольких первых минут начинается обильное потоотделение, если становится слишком жарко, можно добавить в ванну прохладной воды. Предварительно нужно приготовить стакан чистой воды, так как во время процедуры может хотеться пить. Выходить из ванны медленно, завернуться в теплый халат и попить.

5. Каждый вечер отшелушивать кожу тела с помощью скраба и жесткой щетки.Удаление с поверхности кожи омертвевших клеток очищает кожу, помогает улучшить клеточное дыхание и работу лимфатической системы в выведении отходов жизнедеятельности организма.

6. Полезны лимфодренажный массаж или прессотерапия. Эти процедуры позволяют избавиться от отеков и застойных жидкостей, токсинов и продуктов разложения жиров. Эффект обычно бывает заметен уже после первой процедуры. Появляется ощущение легкости в ногах и прилив сил.

Можно делать простой пятиминутный лимфодренажный массаж самостоятельно. Для этого поместить пальцы под уши по обе стороны шеи. Расслабленными руками аккуратно потянуть кожу вниз по направлению к задней части шеи. Повторить 10 раз, постепенно увеличивая амплитуду. Затем повторить еще 10 раз, но уже стягивая кожу по направлению к ключицам.

7. Пить на ночь ромашковый чай. Это излюбленный секрет многих француженок. Он успокаивает нервную систему, помогает расслабиться и быстрее заснуть, делает сон крепче и спокойнее. Такой чай улучшает пищеварение, убирает тяжесть в желудке.

8. Ограничить потребление соли и сахара, а лучше отказаться на неделю. Заменить специями, приправами, лимонным соком, стевией и другими натуральными добавками для улучшения вкуса.

9. Полезны семена или масло фенхеля. Они придадут салатам, супам и горячим блюдам пикантный аромат и помогут очистить организм. Содержащиеся в семенах фенхеля вещества улучшают работу пищеварительной системы, снижают уровень сахара в крови, тонизируют, помогают работе печени, почек и селезенки. Знаменитая «укропная вода» делается из семян фенхеля или аптечного укропа.

10. Больше физической нагрузки. Она усиливает эффект любой программы очищения организма. Движение улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Нагрузка должны быть умеренная, лучше заняться йогой, растяжкой и больше гулять.

Усилить эффективность всех этих правил по очищению организма в домашних условиях поможет применение природного сорбента Литовит-М.  Он адаптирует человеческий организм к вредным условиям внешней среды, безопасно выводит радионуклиды и токсичные вещества любого происхождения. Уникальный состав препарата из цеолита делают применение Литовит-М безопасным способом очистить организм от продуктов обмена организма, нормализовать минеральный обмен, при этом полностью обеспечить организм суточной нормой макро- и микроэлементов.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
Литовит-М, порошок, 150 г
Хит
1.030 руб.
В наличии
Купить сейчас
В корзину

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий