Деменция или приобретенное слабоумие, как следствие поражений мозга, может наблюдаться и у молодых людей. Нарушение памяти возникает при отравлении алкоголем (злоупотреблении спиртным), лекарствами, наркотиками, стать следствием травмы и других причин.
При потере памяти на фоне хронического злоупотребления алкоголем симптомами могут быть: онемение стоп, шаткая походка, колебательные движения глаз из стороны в сторону, головокружение, тошнота.
Организм пьющего человека остро испытывает недостаток витамина B1. Проявляется частичной потерей памяти с переходом в слабоумие из-за хронического нарушения кровообращения головного мозга. Для справки, синдром Корсакова тоже развивается на фоне недостатка этого витамина из-за злоупотребления алкоголем и неправильным питанием.
Профилактика деменции
Специалисты рекомендуют для профилактики деменции в любом возрасте соблюдать определенные правила и запастись витамином радости. Для таких целей подходят следующие мероприятия:
- проводить профилактические курсы пивными дрожжами;
- отказ от курения и алкоголя;
- прием аспирина (разжижает кровь, улучшает ее текучесть);
- контроль артериального давления, гипертония – одна из причин, возникновения сосудистой деменции;
- включить в рацион продукты, содержащие витамин B1 (тиамин), признанным витамином радости и бодрости духа;
- включить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, зелень);
- обязательны в меню орехи;
- отказ от консервированной, жареной, острой и очень горячей пищи;
- распределить прием пищи на 5–6 раз в день небольшими порциями.
Чемпионом по содержанию витамина В1 являются пивные дрожжи. За ними идут зерновые (пшеница, рожь, ячмень, кукуруза, неочищенный рис и др.); бобовые культуры (горох, фасоль, соя); орехи (кедровые, грецкие, миндаль, фундук, кешью); отруби, семена подсолнечника. Кроме того, тиамин содержится в свинине, а также в свиных и говяжьих внутренностях (печень, почки, мозг); в гречневой крупе, рыбе, в молоке и яичных желтках.
Дополнительно мерой для профилактики деменции может стать применение Гинкго Билоба Плас – препарат для улучшения работы мозга и памяти, коронарного и периферического кровообращения, разжижения крови и предотвращения образования тромбов. Применение препарата полезно для предохранения сердца от инфарктов, снижения риска инсульта, ускорения обмена веществ. Основу препарата Гинкго Билоба Плас составляет экстракт листьев растения, которое в медицине при начальных симптомах слабоумия и лечения и профилактики осложнений постинсультных состояний, различных мозговых нарушений.
От деменции не застрахован никто. Поддерживать память в нормальном состоянии помогают: разгадывание кроссвордов, устный счет, запоминание стихов, дат, имен, и, конечно, здоровый образ жизни.