Маска косметическая сухая «Спирулина актив», 30 г

Спирулина - это сине-зеленые пресноводные водоросли, которые растут в богатых минералами щелочных озерах и прудах по всему миру. Этой крошечной спиральной водоросли 3,6 миллиарда лет, что делает ее одним из древнейших жителей Земли. Спирулина получила свое название из-за формы, которая выглядит…

Несмотря на недавний модный статус суперпродукта, морские водоросли использовались во всем мире на протяжении тысячелетий, и, прежде всего, являются важной частью азиатской кухни, особенно в Японии, Корее и Китае.

Существует около 30 000 видов морских водорослей, что отражает их огромное разнообразие как по вкусовым, так и по питательным свойствам. Некоторые из них человек начал употреблять в пищу много веков назад. Другие водоросли используют для добычи агара, каррагена, йода. Водоросли люди применяют в косметологии и в фармацевтике. Так как в водорослях содержится много различных веществ, их можно считать полезнейшими из продуктов питания.

Благодаря впечатляющему питательному составу водоросли полезны для здоровья и, как считается, помогают организму бороться с болезнями и недугами. У японцев продолжительность жизни самая высокая в мире и у них одна важная особенная диетическая привычка - это регулярное употребление морских водорослей.

Морские водоросли богаты питательными веществами. Имея множество цветов, текстур, форм и размеров, все типы содержат минералы, в первую очередь кальций, медь, йод и железо. Они также богаты белком, клетчаткой и витаминами, особенно витамином К и фолиевой кислотой, но при этом содержат мало калорий и не содержат жиров.

По своему минеральному набору морские водоросли напоминают химический состав крови человека. Их применение способствует: 

• уменьшение воспаления;
• повышению иммунитета;
• уничтожение вирусов и бактерий.

Польза морских водорослей

Благодаря своему составу, водоросли помогают нормализовать и улучшить функциональную работу всего организма и его отдельных органов. Основные положительные моменты применения морских водорослей:

1. Нормализация работы щитовидной железы. Водоросли являются источником йода. Это вещество щитовидной железе крайне необходимо. Если орган начинает работать с нарушениями, то у человека появляются такие симптомы как: набор избыточной массы тела, сбои в работе половой системы, аритмия. Когда дефицит йода наблюдается у ребенка, то он начинает отставать в развитии. В водорослях присутствует тирозин. Эта аминокислота необходима организму для выработки гормонов, которые нужны для нормального функционирования щитовидной железы.
2. Стабилизация артериального давления. Водоросли являются источником Омега-3 жирных кислот. Если употреблять их в пищу регулярно, то это положительным образом скажется на составе крови. Риск развития сердечно-сосудистых патологий снижается, давление приходит в норму.
3. Насыщение организма витаминами и минералами. Водоросли содержат множество полезных веществ, среди которых йод, кальций и железо. В некоторых разновидностях водорослей присутствует витамин В12 в значительных количествах.
4. Антиоксидантный эффект. Антиоксидантная защита обеспечивается за счет витамина А, Е, С, каротиноидов и флавоноидов. Они нейтрализуют свободные радикалы, снижая их патогенную активность. Поэтому водоросли можно употреблять с целью профилактики болезней сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.
5. Нормализация работы кишечника. В водорослях содержатся сахара и клетчатка, которыми питаются бактерии, живущие в кишечнике. Причем эти вещества являются пищей для полезной микрофлоры. Получая питание, они активно размножаются и подавляют рост вредных бактерий. Фукоксантин – это пигмент, который содержится в водорослях. Когда он попадает в кишечник, он связывается с жирами и выводит их наружу. Альгинат из водорослей защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от повреждений, препятствует развитию гастрита и язвы.
6. Повышение защитных сил организма. Если кушать водоросли каждый день, то кишечник обязательно ответит благодарностью, так как в нем начнут размножаться полезные бактерии. Такие изменения положительным образом сказываются на состоянии иммунитета. В водорослях содержатся компоненты, которые активизируют процессы продукции белых кровяных телец, отвечающих за иммунитет.
7. Снижение массы тела. Так как водоросли содержат мало килокалорий, они не позволяют откладываться жиру в организме. Похудение происходит за счет усиления обменных процессов, которые активизируются благодаря фукоксантину. Фукоксантин помогает уменьшить жировую прослойку.
8. Профилактика кардиологических болезней. Это возможно за свет снижения уровня холестерина в крови. Давление приходит в норму, уменьшается вероятность формирования тромбов.
9. Профилактика развития сахарного диабета 2 типа. Снижение глюкозы в крови происходит за счет альгината, фукоксантина и других компонентов, входящих в состав водорослей.
10. Стабилизация гормонального фона у женщин. Есть данные, что регулярное употребление в пищу водорослей позволяет привести в норму уровень эстрогена в крови. Чем выше его содержание в организме, тем выше вероятность роста злокачественных опухолей груди и яичников. Поэтому нори и ламинария должны входить в меню всех женщин.
11. Детокс-эффект. В водорослях присутствует фукоидан, который выводит из организма вредные вещества и канцерогены. Богаты хлорофиллом хлорелла и спирулина, поэтому их потребление в пищу позволяет чистить кровь от токсинов, а также снижать уровень холестерина. Соли альгиновой кислоты из водорослей помогают защищать организм от влияния радиации.
12. Насыщение организма белком. Водоросли являются отличным источником протеина. Поэтому их часто включают в свой рацион люди, занимающиеся спортом. Они позволяют быстро наращивать мышечную массу и восстанавливать силы после тренировок.
13. Омоложение организма. Употребление водорослей в пищу положительным образом сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. В косметологии используют водоросли в чистом виде, а также экстракты и вытяжки на их основе.

Противопоказания

Такая высокая концентрация определенных питательных веществ может быть проблематичной для некоторых, например, чрезмерное потребление витамина К может повлиять на прием препаратов, разжижающих кровь. Некоторые водоросли имеют высокое содержание калия, что может вызвать проблемы у людей с проблемами почек. Хотя содержание йода делает его особенно полезным для здоровья щитовидной железы, потребление слишком большого количества йода может иметь противоположный эффект.

Если вы принимаете какие-либо из вышеупомянутых лекарств, имеете соответствующее заболевание или у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к своему терапевту.

Как применять

Самыми популярными видами морских водорослей являются нори, которые сушат в листах и широко используют для приготовления суши. Другие распространенные разновидности включают дульсе, араме, вакаме, водоросли и спирулину. 

Важно: нельзя употреблять в пищу водоросли, которые росли в экологически неблагоприятных условиях. Они впитывают все вредные вещества, яды и токсины из воды. Такая пища нанесет организму только вред.

Водоросли обычно сушат в листы и добавляют в блюдо во время приготовления или замачивают в воде, чтобы смягчить их перед едой.

• Комбу - это коричневая водоросль, которая славится своим сильным, богатым минералами вкусом и часто используется в супах.
• Арамэ , еще один вид водорослей, имеет умеренно сладкий вкус и плотную текстуру, что делает его привлекательным дополнением ко многим блюдам, даже к выпечке.
• Морские водоросли, которые иногда продаются в виде хлопьев или гранул, все чаще используются в качестве заменителя соли.
• Лапша из ламинарии, которую не нужно готовить, является хорошей альтернативой без глютена, поскольку она низкокалорийна, но с высоким содержанием кальция.
• Дульсе - это водоросли с более мягкой жевательной текстурой. Его обычно едят в сушеном виде в качестве закуски, как здоровую альтернативу жареным чипсам.

Морские водоросли представлены и в ассортименте Арго. К примеру, препарат Фукоксан включает в себя целый ряд различных водорослей. Действие препарата направлено на лечение ожирения, нарушений обмена веществ и заболеваний эндокринной системы, сердечнососудистых заболеваний, аллергий различной природы, простудных заболеваний. Фукоксан эффективен для профилактики онкозаболеваний, укрепления иммунной системы, нормализации гормонального баланса, а также при хронической усталости, физических нагрузках. Препарат рекомендован во время лечения антибиотиками.

Сегодня, морские водоросли – вполне доступный продукт. Они продаются в специализированных и простых магазинах. Их можно приобретать в свежем и сушеном виде, порошках, хлопьях, гранулах, капсулах. Каждый может выбрать подходящий себе вариант, чтобы включить такие полезные морские водоросли в свой рацион.  

Спирулина – это одноклеточные зеленые водоросли, которые на протяжении веков были наиболее концентрированной формой пищи, известной с самых древних времен.

Спирулина – это небольшая цианобактерия, напоминающая зеленую спираль без клеточных стенок. Здоровая пища и здоровый образ жизни не могут обойтись без спирулины, которая имеет огромное количество питательной ценности и полезных свойств.

Что такое спирулина

Спирулина известна уже тысячи лет и используется миллионами людей. Ее уникальность и эффективность известна благодаря натуральным красителям, которые придают ей характерный зелено-синий цвет и обладают необычными свойствами, способствующими укреплению здоровья.

Однако определение того, что такое спирулина, не совсем ясно. Это, безусловно, является пищевой добавкой. Спирулина - это бактерия из семейства Arthrospira, которую обычно называют зелеными водорослями.

Многочисленные исследования показали, что среди прочего ее ценность в эффективной задержке процесса старения организма и квалификации ее в качестве одного из сильнейших антиоксидантов.

Из чего состоит спирулина

Натуральные ингредиенты спирулины - это прежде всего красители, которые обладают полезными для здоровья свойствами. Каждый из четырех красителей играет важную роль в правильном функционировании организма. Красители спирулины: бета-каротин, хлорофилл, зеаксантин и фикоцианин.

Бета-каротин – это оранжевая краска. Обычно ее называют провитамином А с сильным антиоксидантным эффектом. Бета-каротин захватывает и уничтожает реактивные формы свободных радикалов кислорода, одновременно защищая ДНК клетки и препятствуя возникновению болезненных состояний.

Многочисленные исследования показали, что витамин А препятствует образованию раковых изменений и эффективно подавляет рост опухолей яичников, молочной железы, легких, кожи и печени. Бета-каротин также ограничивает развитие рака, ограничивая его способность метастазировать.

Результаты исследования также показали положительное влияние на уровень холестерина ЛПНП, который снижает уровень бета-каротина, тем самым предотвращая атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Витамин А, который превращается в бета-каротин, является незаменимым ингредиентом для поддержания здоровой и красивой кожи и хорошего зрения.

Витамин А - это компонент родопсина, пигмента в сетчатке глаза, который является основным элементом зрения. Витамин А дополнительно увеличивает выработку эластина и коллагена, которые строят структуру кожи, придают ей эластичность и гладкость, задерживая процесс старения эпидермиса. Одним словом, бета-каротин и витамин А защищают организм изнутри, каждую клетку, что выражается в виде «продолжительной» молодости.

Хлорофилл – это зеленый краситель, благодаря которому растения в процессе фотосинтеза преобразуют солнечные лучи в энергию. Хлорофилл называют зеленой растительной кровью, которая необходима для жизни в экосистеме.

Зеленый краситель оказывает защитное действие против вредного воздействия свободных радикалов кислорода при одновременном повышении оксигенации тканей. Наиболее ценной задачей хлорофилла является защита ДНК от радикалов. Нарушение этой важной защиты и повреждение ДНК даже одной клетки в организме может способствовать развитию рака.

Кроме того, хлорофилл обладает очищающими свойствами: он выводит из организма тяжелые металлы и токсины, улучшает функцию щитовидной железы, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ и укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Зеаксантин является еще одним красителем спирулины, который имеет множество полезных свойств. Зеаксантин – это оранжевый каротиноид, который находится в сетчатке глаза. Его главная задача - защитить сетчатку от воздействия свободных радикалов кислорода.

Большие отложения зеаксантина одновременно противодействуют деградации желтого пятна, которая является основной причиной ухудшения зрения, особенно у пожилых людей. Содержание зеаксантина в спирулине противодействует повреждениям, вызванным ультрафиолетовыми лучами.

Довольно важной особенностью зеаксантина является его уникальная способность преодолевать гематоэнцефалический барьер. Это свойство напрямую выражается в предотвращении повреждения нервной ткани, вызванного свободными радикалами.

Фикоцианин – это синий краситель, который соответствует, среди прочего для "улавливания" свободных радикалов из организма. Он также проявляет противовоспалительное действие, блокируя один из ферментов, ответственных за реакцию иммунной системы в месте повреждения ткани. Исследование показали, что фикоцианин ингибирует фермент циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), снимает воспаление и предотвращает образование опухолевых очагов.

Голубой краситель спирулины также разрушает свободные кислородные радикалы, защищает нервную систему, что предотвращает развитие нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, он стимулирует костный мозг к выработке клеток крови и повышает активность лимфоцитов и выработку ими антител, что ускоряет реакцию организма на борьбу с опасными вирусами и бактериями.

Спирулина, благодаря фикоцианину, оказывает благотворное влияние на печень и почки. Эффективно противодействует повреждению почек из-за окислительного стресса и нарушения функции печени и ферментов, которые она производит.

Действие спирулины

В первую очередь, спирулина укрепляет организм в борьбе с многочисленными угрозами, которые хотят его ослабить. Хронический стресс, плохое питание, отсутствие физических упражнений, загрязненный воздух и повсеместное употребление ежедневных химических веществ ослабляют защитные силы организма. Многие из нас даже не осознают всю серьезность ситуации.

Следствием постоянных атак на организм является нехватка микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Для того, чтобы восстановить и питать организм, идеальным выбором является включение спирулины в свой ежедневный рацион. Микроскопические клетки этих водорослей являются настоящей сокровищницей питательных веществ.

Спирулина является отличным источником белков, в ней содержатся все аминокислоты, необходимые нашему организму, омега-3 и омега-6 жирные кислоты, отвечающие за нормальное функционирование мозга. Кислоты, содержащиеся в спирулине, также укрепляют иммунную систему и поддерживают работу сердца.

Спирулина содержит витамины группы В - биотин и фолиевую кислоту, витамин А, который необходим для поддержания хорошего состояния глаз. Кроме того, спирулина является источником витаминов К1 и К2, которые отвечают за правильную регуляцию свертывания крови, которая предотвращает образование сердечно-сосудистых заболеваний.

Зелено-синий порошок спирулины также является источником многих микроэлементов, таких как кальций, хром, медь, железо, цинк, йод, селен, магний и калий. Содержание спирулины огромно и по какой-то причине входит в состав лучших пищевых добавок. которые отвечают за правильную регуляцию свертывания крови, которая предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Спирулина – антиоксидант

Спирулина – это всемирно известный природный антиоксидант, который борется со свободными радикалами кислорода. Во время многочисленных биохимических реакций в организме образуются так называемые свободные радикалы кислорода, то есть активные формы кислорода.

В результате метаболических изменений атом кислорода теряет один из электронов, который становится реакционноспособным и стремится получить его от других молекул. Когда он находит его в атоме, встроенном в молекулу белка или липида, он соединяется с ним и в то же время повреждает выделенную молекулу. В результате разрушаются необходимые белки, те, которые строят клетку, а также те, которые выполняют ферментативные функции, и липиды, которые строят клеточные мембраны.

Наиболее опасными ситуациями являются свободные радикалы кислорода, которые ищут электрон и находят его в структуре ДНК. Следствием этого является повреждение генетического материала клетки, расстройства его функционирования и смерти или развития рака.

Свободные радикалы, активные в организме, приводят к ускоренному старению организма. Единственное правильное действие – избавиться от вредных кислородных радикалов и прервать дальнейшее разрушение ими клеток.

Включение спирулины в еду в форме порошка или добавок в форме капсул определенно затруднит действие свободных радикалов и защитит организм от окислительного стресса. Его причиной чаще всего является дефицит антиоксидантов в ежедневном рационе, а также хронические заболевания и возраст. В результате длительного окислительного стресса нарушаются тканевые и метаболические пути, что способствует серьезным заболеваниям.

Спирулина является антиоксидантом, благодаря содержанию супероксиддисмутазы, так называемый СОД. Это фермент с сильным защитным эффектом, который стоит на первой линии атаки свободных радикалов. Он работает путем превращения атакующего радикала в молекулу кислорода, а вредная перекись водорода, образующаяся в ходе этой реакции, разрушается другими ферментами.

Какую спирулину купить и где?

Приобретая спирулину, руководствуйтесь собственными ожиданиями. Сначала выберите правильную форму: порошок или капсулы. Если у вас есть время готовить, стоит купить порошок спирулина, потому что он обогатит еду. К тортам, соусам, овощам или смузи добавляется красивый цвет и интересный вкус.

Для людей, у которых нет времени готовить еду каждый день, плотные капсулы со спирулиной являются идеальным решением. БАДы со спирулиной можно купить в магазинах и в аптеках. Цена варьируется в зависимости от производителя и размера упаковки. При выборе лучше всего быть уверенным, что спирулина не содержит искусственных наполнителей.

В компании Арго спирулина представлена в одноименном препарате Спирулина TSN. Эта спирулина в капсулах. Применяется взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Применение спирулины

Прием следует начинать с меньших доз. Дозировка спирулины указана на каждой упаковке, но вы можете изменить ее в соответствии с вашими потребностями. Спирулина выпускается в форме порошка и капсул.

Порошок можно добавлять в еду или в энергичный фруктовый коктейль. Капсулы в зависимости от производителя имеют определенную дозу. Спирулину можно принимать детям, взрослым и пожилым людям.

Начальная доза не должна превышать 1 г, которая может быть увеличена с течением времени. Максимальная доза спирулины не должна превышать 30 г в сутки. Группа, которая должна получать самые высокие дозы водорослей, среди прочих: спортсмены и люди, интенсивно работающие физически.

Побочные действия спирулины

Побочные эффекты могут возникнуть в результате передозировки. Наиболее распространенными являются: боль в животе, диарея, рвота, тошнота, головокружение, сыпь и нарушение сна. В случае появления симптомов дальнейшее применение добавки следует прекратить.

Пищевая ценность спирулины

Водоросли спирулины - это в основном залежи белка высочайшего качества и биодоступности. В 100 г спирулины содержится 58 г белка, 22 г углеводов, 7 г жира и 3 г клетчатки.

Спирулина также содержит ценные омега-3 и омега-6 кислоты и витамины. Витамины, которые содержатся в спирулине: витамины С, А, Е и К, а также витамины группы В: В1, В2, В3, В6 и фолиевая кислота. Спирулина содержит следующие минералы: натрий, магний, калий, кальций, железо, фосфор и цинк.

Как видите, спирулина является королевой среди здоровых продуктов с точки зрения содержания питательных веществ.