Полустельки супинированные Быкова, 36-38 размер
Характеристики
| Страна производства | Россия |
| Область применения | Массаж и средства для массажа |
Полустелька Быкова, размер 36-38. Ортопедическая стелька может применяться для лечения и профилактики плоскостопия. Полустельки Быкова нужно купить тем, у кого работа связана с длительным пребыванием на ногах, у кого болят ноги при ходьбе, при плоскостопии и проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Материал изготовления: Высококачественные материалы, отвечающие санитарно-эпидемиологическим стандартам. Верхнее покрытие – прессованная кожа, материал, применяемый для стелек в обувной промышленности. Низ - х/б материал. Между ними - полиамид.
Инструкция по применению
Свойства ортопедических полустелек Быкова
- поддерживает свод стопы, продает устойчивость ноге при ходьбе и стоя;
- стимулирует кровообращение стоп;
- воздействует на биологически активные точки и массажирует подошвенную поверхность стопы;
- предупреждает усталость стоп;
- снижает боли при ходьбе;
- способствует терморегуляции в обуви;
- значительно улучшает общий тонус организма;
- является средством лечения и профилактики плоскостопия.
Применение: Снять защитную пленку с двойного скотча, вложить стельку в обувь и плотно закрепите ее.
Форма выпуска: стельки 2 шт. Размер: 36-38
Статьи
Спортивная, да и совершенно обычная ходьба очень полезна для людей разного возраста. Часто, прогулки совершают для потери веса. Но давайте же разберемся сколько сжигается калорий при ходьбе.
|
Содержание |
Вообще ходьба очень полезна. Во-первых, физическая нагрузка спортивного шага снижает риск развития рака желудочно-кишечного тракта, предотвращает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний. Также, оздоровительная ходьба снижает риск развития варикозного расширения вен, укрепляет кости, снимает стресс и способствует похудению.
Какие упражнения больше всего сжигают калории
Из всех существующих спортивных упражнений, самое эффективное и доступное, затрачивающее большое количество калорий – это ходьба. За один час можно потратить до 450 Ккал.
Показатель зависит от веса человека, местности, где проходит спортивная ходьба и скорости. Многие люди, для оздоровления и профилактики своего здоровья, ходят на работу быстрым шагом, не пользуются автотранспортом, на высокие этажи поднимаются пешком. Все это позволяет расходовать лишние калории.
Оздоровительная ходьба – это лучший способ сохранить фигуру и здоровье. Для этого нужно посещать спортивной ходьбе не меньше часа, тогда более значительное число калорий будет расходоваться.
Какой выбрать темп?
Каждый человек для оздоровительной ходьбы выбирает свой ритм, основываясь на самочувствие и комфортное состояние. Конечно, от темпа, зависит расход калорий. Считается,чем интенсивнее будет выполняться упражнение, тем больше калорий будет сжигаться.
- Расход калорий при ходьбе прогулочным шагом, в данном случае темп – медленный, за один час можно потратить 25 калорий, соответственно за два часа прогулки – 50 Ккал. Это мизерное число, по сравнению с тем, сколько сжигается при спортивной ходьбе.
- При спортивной ходьбе (от 7 километров за час), сжигается до 300-350 Ккал. Такой темп считается интенсивным. Скандинавская ходьба позволяет сжечь до 400 Ккал.
- Но это не окончательные цифры, поскольку если ходьба с сопротивлением, то есть вверх, то цифры сжигаемых калорий увеличиваются. При прогулочном шаге сжигается 100 Ккал, при спортивном шаге – 600 Ккал.
Сколько ходить для похудения
Для похудения и поддержания нормальной формы, надо ежедневно выделять несколько минут для спортивной ходьбы. В идеале – это 40-45 минут. Уже через пару недель будет заметно, что вместе с лишним весом ушла отдышка и усталость от быстрого шага. Но пара скинутых килограммов – не результат, поэтому от спортивного шага не стоит отказываться.
Как ходить?
Выполнять упражнения надо с прямой спиной, не сутулясь, это гарантирует отсутствие болей в позвоночнике и спине. Спортивную ходьбу надо контролировать. Шаг должен быть таким, что бы при разговоре, голос был ровным и не дрожал. Для контроля можно во время прогулки проговаривать фразы или стихи. Как только появилось затруднение дыхания, надо сбавить темп. Такая спортивная нагрузка – лучшее средство для похудения, заменяющая самые знаменитые диеты, т.к. во время тренировок тратится много калорий.
Спортивная или оздоровительная ходьба – это естественная нагрузка. Мышцы не перенапрягаются, исключается нагрузка на суставы. Для облегчения ходьбы можно использовать Полустельки Быкова. Они выпускаются на разный размер ноги и предназначены для поддержки свод стопы, что придает устойчивость ноге при ходьбе.
Ходьба снижает риск инфарктов, приводит к снижению веса, укреплению минеральной плотной кости, обогащению крови кислородом.
Отзывы о товаре Полустельки супинированные Быкова, 36-38 размер
Ваш отзыв может быть первым.
