Следить за работой мозга и прилагать усилия для улучшения памяти нужно с молодости. Начиная с 20 лет, мозг человека начинает терять нервные клетки и, иногда, возникают проблемы с краткосрочной памятью. С возрастом этот процесс усугубляется. Это естественные возрастные изменения случаются у любого человека, и они не особо влияют на повседневную жизнь.
Однако игнорирование проблем с памятью может привести к более серьезным проблемам – развитию деменции, в основе которой гибель клеток головного мозга, вследствие разнообразных причин. В таком состоянии расстройства памяти и работы мозга выражены намного сильнее и создают большие проблемы для больного и его окружения.
С помощью натуральных средств, влияющих на память и функциональную работу мозга, можно значительно улучшить память и предупредить развитие слабоумия. Предлагаем несколько рецептов народной медицины с применением растительных компонентов, которые традиционно используют для таких целей.
Рецепты для улучшения памяти и работы мозга
Ива белая и другие виды. При ухудшении памяти пить настой коры (1 ч.л. измельченного сырья залить 200 мл кипятка, дать настояться до охлаждения) по 1 ст.л. 5–6 раз в день. Иву традиционно используют для лечения артритов, артрозов, болей в суставах и других нарушений опорно-двигательного аппарата. Было замечено, что те, кто принимает большие дозы противовоспалительных средств по поводу артрита, менее подвержены слабоумию.
Ива содержит основные компоненты: салицилаты – химические вещества, входящие в состав многих болеутоляющих средств, в том числе аспирина, при этом не наносят вреда организму. Аспирин считается профилактическим препаратом из-за его влияния на понижение свертываемости крови и повышает приток крови к мозгу. Люди, которые принимали аспирин регулярно, имели более низкий риск развития болезни Альцгеймера – основной формой деменции.
Крапива двудомная. Для улучшения памяти пить настой листьев ( 2ст.л. сырья на 200 мл кипятка) по полстакана перед едой.
Крапива содержит много бора, который способен вдвое повысить уровень циркулирующих в крови половых гормонов – эстрогенов. А они улучшают кратковременную память и повышают настроение. Крапиву используют для профилактики болезни Альцгеймера. Она предупреждает образования сенильных бляшек в коре головного мозга
Одуванчик лекарственный. Для улучшения памяти пить настой соцветий ( 1 ст.л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 2 часа) по полстакана 4 раза в день перед едой. Соцветия растения – источник лецитина и холина. Лецитин повышает концентрацию ацетилхолина в мозге и улучшает память.
Гинкго двулопастный. При ухудшении памяти и недостаточном мозговом кровообращении принимать 60-250 мг экстракта в день, но не больше. Передозировка чревата диареей, раздражительностью и беспокойством.
В ассортименте Арго растение гинкго представлено одноименным препаратом Гинкго Билоба Плас. Это препарат для улучшения работы мозга и памяти, коронарного и периферического кровообращения, разжижения крови и предотвращения образования тромбов, для предохранения сердца от инфарктов, снижения риска инсульта, способствует ускорения обмена веществ.
Препарат Гинкго Билоба Плас показан при головных болях и звоне в ушах, частых головокружениях, для улучшения памяти и умственной активности, а в связи с вышеизложенным, препарат полезен пожилым людям для профилактики возрастных изменений. Традиционная медицина использует Гинкго Билобу при начальных симптомах слабоумия и лечения и профилактики осложнений постинсультных состояний, различных мозговых нарушений.
Улучшение памяти и работы мозга – это задача, важная любому человеку, начиная с самого молодого возраста. Учите стихи, читайте книги, решайте задачи, слушайте музыку, познавайте новое, следите за питанием, делайте специальные упражнения и ясное мышление сохранится до глубокой старости.
