Участник АРГО получает бонусы = дополнительный доход!       Становись Участником АРГО бесплатно!
  

Зачем надо пить воду

Вода имеет множество полезных свойств. Чистая вода необходима для всех наших метаболических функций, начиная с дыхания и пищеварения и заканчивая регулированием температуры тела и питанием телесных тканей. Вода увлажняет суставы и регулирует дыхание. Следует выпивать воду в течение дня маленькими порциями, чтобы не перегружать почки. Большее количество выпитой воды должно приходить на первую половину дня.

Когда наш организм обезвожен, мы часто страдаем от многих недугов, не понимая, откуда они берутся; но если мы увеличим потребление воды, она восстановит внутренний баланс организма и будет поддерживать наше здоровье.

Бесспорно, вода является самым ценным природным ресурсом и единственным и самым важным компонентом для продолжения жизни на планете.Недостаток воды в организме сокращает жизнь на несколько лет.

Скрытое обезвоживание — «эпидемия» нашего времени. При обезвоживании нет потребности в воде. Это опасно для здоровья. Почему полезно пить много воды? Какую роль вода выполняет для человека? Очень важную.  Вот некоторые ее функции.

Функции воды

Вода необходима для:

  • улучшения состояния лимфы, а лимфа очищает ткани организма от различных токсинов;
  • участия в смазывании суставов и уменьшении боли в них, защите от раннего износа;
  • участия при обмене веществ;
  • для улучшения работы головного мозга;
  • уменьшения аппетита, т.к. помогает лучше усваивать питательные элементы;
  • стабилизации работы кишечника;
  • транспортирования кислорода и питательных элементов в клетку, вывода продуктов жизнедеятельности из клетки.

Таким образом, вода просто необходима для устойчивой работы всех органов и функций человека.

Мы ежедневно теряем более полутора литров воды через дыхание, пот, опорожнения и т.д. Конечно, это количество необходимо регулярно восполнять, чтобы исключить риск обезвоживания.

Признаки обезвоживания

Вот некоторые признаки обезвоживания:

  • отсутствие энергии, общая усталость;
  • головокружение и головная боль;
  • запоры, изжога;
  • боли и судороги мышц;
  • артериальное давление;
  • проблемы с почками;
  • сухие кожа, губы, рот;
  • затрудненное дыхание.

Сколько пить воды 

Рекомендации по предупреждению обезвоживания простые — выпивать регулярно свою дневную норму воды. Рассчитать сколько пить воды легко — приблизительно 30-35 мл на один кг веса тела.Если, например, человек весит 80 кг, то воды нужно выпивать 2,4-2,8 л, причем простой воды. Первые блюда, напитки не в счет.

Следует выпивать воду в течение дня маленькими порциями, чтобы не перегружать почки. Большее количество выпитой воды должно приходить на первую половину дня.

И еще рекомендация. Такие напитки, как чай и кофе, являются мочегонными, поэтому обезвоживают организм. Чтобы восполнить потери при их частом употреблении (больше 1-2 чашек в день), надо пить больше воды.Думается легче, проще сосредоточиться и удерживать такое состояние продолжительное время на занятиях, лекциях, во время работы за компьютером, когда под рукой имеется приготовленная бутылочка с водой.

Вода, настоянная на шунгите, принесет еще больше пользы организму. Она приобретает особые свойства молекулярно-коллоидного раствора гидратированных фуллеренов, молекул, которые оказывают многоплановое благотворное воздействие на организм человека.

Зачем надо пить воду — чтобы справится с «эпидемией» обезвоживания! Зачем напрягать организм без дела?

Обратите внимание на следующие товары:
Шунгит для минерализации воды

Шунгит изменяет структуру воды на молекулярном уровне. Делает ее чистой, пригодной для питья. Вода на шунгите приобретает особые свойства молекулярно-коллоидного раствора гидратированных фуллеренов, молекул, которые оказывают многоплановое благотворное воздействие на организм человека.

5.00
Цена: 235 руб.

Просмотров: 115

Отзывы о статье: 0 (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Добавить отзыв

Дата: 22.05.2019




Читайте также:
Image

Отруби и хлопья. Основные различия

Большой выбор наименований продукта иной раз ставит потребителя в тупик, особенно тех, кто следит за своим рационом. Вот и выбор между хлопьями и отрубями из одного и того же ингредиента заставляет многих задуматься, а как...
Image

Пищевые волокна Нутрикон для похудения

Для всех, кто думает, как сбросить лишний вес, важно помнить, что этот процесс должен быть безопасным. Использование серии Нутрикон для похудения – это идеальное решение для безопасности и эффективности процесса. Так...
Image

Очищение организма семенами льна

Очищение организма семенами льна происходит за счет мягкого послабляющего эффекта. Это способствует выводу продуктов обмена, шлаков и токсинов, очищению и оздоровлению пищеварительной системы, поддержке иммунной системы. ...