Лето – благоприятное время для того, чтобы выглядеть здоровой и ухоженной. Организм насыщается витаминами, не требует много калорийной пищи, и благодаря этому, кожа лица выглядит ухоженной. Но когда наступает зима, она начинает тускнеть, шелушиться и становится более чувствительной из-за резких перепадов температур и сухости отапливаемых помещений. Поэтому в холодное время года за ней требуется более тщательный уход.
Питание
Необходимо правильно питаться. То, что человек принимает внутрь в течение дня, сильно влияет на состояние кожи, поэтому без полезного рациона не обойтись.
Лучше избегать жирной пищи и продуктов с большим содержанием сахара, так как он ускоряет выработку меланина, который провоцирует появление темных кругов под глазами. Еще сахар быстро выводит жидкость из организма, из-за чего кожа сохнет.
Для того чтобы коже было легче защититься от мороза и ветра, организму нужно больше кислот омега-3 и витамина D, их можно найти в рыбе, и чем она жирнее, тем лучше. Можно есть филе лосося, тунца, палтуса. Кислоты омега-3 еще можно найти в орехах, в льняном и оливковом маслах, тыкве, авокадо и шпинате.
Нужно следить количеством воды в организме. Не каждый может пить по 2 литра воды в день, как советуют диетологи, но 0,5 литра ежедневно помогут сохранить кожу лица увлажненной, эластичной и сияющей.
Внешний уход
Нужен внешний уход. Во-первых, необходимо правильно умываться. Не стоит думать, что горячая вода эффективнее очистит кожу. Нет, она только высушит ее, как и щелочное мыло.
Лучше снимать макияж маслами или мягкими пенками для умывания. Но они не должны содержать спирта, так как он разрушает естественный защитный слой и сильно сушит кожу, она может шелушиться. Нужно зимой воздержаться от глубоких очищающих процедур, таких как скраб или пилинг, в холодную погоду кожа очень чувствительна, так ее можно поранить.
Нужно подобрать подходящий крем, средства на водной основе осенью и зимой точно не годятся. Лучше приобрести жирный крем, обычно в его основе содержится какое-нибудь масло. Также подойдут средства для очень чувствительной кожи, либо восстанавливающие липидный защитный слой и предотвращающие обезвоживание. Гиалуроновая кислота, глицерин и силикон, способствуют удержанию необходимой влаги.
Уход за губами и кожей вокруг глаз
Эти части лица не имеют сальных желез, которые могли бы регулировать регенерацию кожи, поэтому требуют особой защиты. Стоит приобрести гигиеническую помаду или бальзам, содержащие пчелиный воск, для быстрого заживления. Бальзамы с витамином E тоже подойдут.
Лучше отказаться от матовых помад, так как они сильно сушат кожу губ, либо использовать увлажняющий бальзам в качестве основы. Например, Бальзам для губ Поцелуй. В его составе: масло какао, жожоба, авокадо, апельсина и кедровых орехов, экстракты растений, вазелин. Увлажняющий бальзам для губ Поцелуй защитит кожу от вредного влияния внешней среды.
Ночью губы тоже требуют ухода, можно нанести кокосовое масло. Еще полезным будет легкий массаж, это отшелушит старую кожу и усилит приток крови в поверхности губ. Можно использовать для этого мягкую зубную щетку.
Чтобы поддерживать в нормальном состоянии кожу вокруг глаз, нужно использовать специальный питательный крем на масляной основе. Для большего эффекта можно использовать специальные маски или патчи, в косметических магазинах выбор таких средств огромен.
Осенью и зимой наш организм страдает от обезвоживания, недостатка витаминов и перепада температур, что плохо сказывается на здоровье кожи. Чтобы она выглядела подтянутой и сияющей, нужно усилить ее защиту от внешних воздействий (мощных порывов ветра, холода, сухого воздуха) и обеспечить ей здоровое питание как снаружи, так и изнутри.
Перед выходом из дома надо обязательно смазывать лицо защитными средствами, тогда ее красоту можно будет сохранить надолго. Например, крем-бальзам Зимний. Он специально предназначен для защиты открытых участком кожи в холодное время года. В составе сбалансированный состав растительных и животных жиров.
Крем-бальзам Зимний – это защита кожи от всех внешних воздействий, сохраняет влагу, не оставляет жирного блеска. Подходит взрослым и детям. Его нужно наносить на лицо, руки для защиты от морозов, ветра и зимнего солнца.
