Плохой ночной сон сразу отражается на коже – она становится тусклой, проявляются морщинки и мешки под глазами. С другой стороны, спокойный крепкий длительный сон похож на естественное чудо-оружие для красоты и харизмы.
Вместе с засыпанием начинается период расслабления для организма, а кожа приступает к работе: клетки ее активно делятся – это процесс восстановления. Если с вечера позаботиться и принять некоторые меры, можно стимулировать этот процесс.
Почему вечером нельзя использовать дневной крем?
Нужно помочь коже – ночью она работает по-другому. Правильный крем ориентирован не только на тип кожи и ее потребности, но и на время суток. В то время как дневные кремы ориентированы, скорее всего, на защиту от ультрафиолетовых лучей и негативного воздействия окружающей среды, ночной уход направлен на поддержание процессов восстановления и обновления клеток.
В зависимости от времени суток меняются содержание влаги, рН и температура кожи, колеблется активность сальных желез. В полночь производство кожного сала снижается до минимума, поэтому ночные кремы должны быть более питательными, чем дневной уход.
Кроме того, клеточное деление кожи работает ночью в десять раз быстрее, чем днем, то есть питательные активные ингредиенты в это время поглощаются оптимально. По этой причине омолаживающие кремы и сыворотки с такими ингредиентами, как витамины В и Е или ретинол, особенно полезны вечером.
Кожу можно порадовать дополнительной порцией влаги в виде косметических средств для лица с таким активным ингредиентом, как гиалуроновая кислота, потому что в течение дня кожа теряет много влаги, а гиалуроновая кислота связывает влагу, удерживая ее в коже, что укрепляет кожный барьер. Это могут быть Сливки 4D уход с гиалуроновой кислотой «Амарант» или Гель-концентрат «Гиалурон».
Сон для красоты волос
Отправляясь в страну снов, нужно подумать и о коже головы. Массаж круговыми движениями к макушке головы усиливает кровоток в коже, который подпитывает корни волос, улучшая их рост. Для этих целей можно использовать Аппликатор Ляпко «Валик Лицевой».
И еще один совет: причиной расщепления кончиков волос может быть неправильно выбранная подушка, например, из хлопка. Натуральное волокно довольно грубое и может повредить структуру волос во время сна, что, в свою очередь, приводит к секущимся кончикам. Решение: наволочка из шелка.
Легкое засыпание
Просто заснуть? Часто это легче сказать, чем сделать. Подготовьтесь к ночной фазе регенерации, для этого, несколько советов:
- В первую очередь, подумайте о легком ужине с ягодами или фруктами – поставщиками антиоксидантов.
- Прогулка после ужина обогатит организм кислородом, а расслабляющая ванна с несколькими каплями эфирного масла лаванды успокоит нервы и подготовит к засыпанию.
- Сделайте себе теплый чай с валерианой и убедитесь, что спальня полностью затемнена, а температура в комнате не превышает 18 градусов.
- Кто не может сразу уснуть из-за карусели мыслей, может записать свои мысли и дать, наконец, отдых голове.
- Для тех, кто хочет во время сна не только отдохнуть, но и оздоровить свой организм, идеальным решением станет применение ночного восстанавливающего крем-геля «Night Active Renovation BIA-Gel». Он обеспечивает здоровый, полноценный сон, ускоряет процессы обновления и восстановления клеток кожи, способствует всестороннему омоложению организма.
Сладких снов!
