Магазин Арго в Москве
8 (499) 704-40-28
Пн - Пт: 10:00 - 19:00
Суббота: с 10 до 18.00
Воскресенье: выходной.
/
8 (800) 200-32-24
(звонок - бесплатно)
WhatsApp
Избранное
0

Статьи об оздоровлении и омоложении организма, продлении молодости на долгие годы

Как сохранить активное долголетие

В условиях современной экологии, здоровье человека, обитающего в «городских джунглях», находится под невымышленной угрозой. Жители городов вынуждены ежедневно вдыхать кубометры воздуха с примесью выхлопных газов и питаться на ходу неправильной едой. Такова цена прогресса, и его не остановить.В разделе «Активное долголетие» собран цикл статей, затрагивающие именно ответы на этот вопрос.

Как следствие подобного образа жизни, человечество все чаще сталкивается с проблемами со здоровьем. Последствия сидячего образа жизни и неправильного питания можно наблюдать уже у детей школьного возраста, страдающих нарушением метаболизма в столь юном возрасте. Звучит не очень обнадеживающе, не так ли? Однако, не все так страшно. При желании, абсолютно любой человек может снизить пагубное влияние внешней среды. Нужно лишь понять, что действительно важно для сохранения здоровья и красоты на долгие годы.

В разделе «Активное долголетие» собран цикл статей, затрагивающие именно ответы на этот вопрос. В статьях раскрываются влияние различных аспектов на жизнедеятельность человека, рассказано, как минимизировать риски для здоровья и предупредить возможные отклонения в той или иной области, как оставаться красивым, молодым, полным жизни и энергией человеком. Но из них можно выделить общие моменты, без которых трудно что-то изменить и именно они существенно влияют на нашу жизнь. Выполнение этих правил гарантирует существенное улучшение самочувствия, сохранение активного долголетия и повышение качества жизни в целом.

Правильное питание

Пища, которую мы едим, выполняет для нас функцию топлива. И от его качества напрямую зависит то, как будет работать наш организм. Поэтому потребляемые продукты в необходимых количествах должны иметь высокую питательную ценность, чтобы максимально удовлетворять суточные потребности подверженного высоким нагрузкам организма. Следует потреблять меньше пищи, содержащей пустые калории, то есть имеющую низкую биологическую ценность. Когда количество потребляемых калорий превышает количество сжигаемых, организм попросту откладывает излишки про запас. Те самые, которые потом так некстати свисают с боков и собираются в складки. Своевременная чистка организма, правильный и полноценный рацион питания помогут в сохранении здоровья и красоты любому человеку. 

Физическая активность

Добираетесь на работу общественным транспортом? Водите машину? Работаете в офисе? Любите отдохнуть вечером у телевизора? Значит, ваш образ жизни является малоподвижным. Разумеется, напряженный день на работе требует немалых энергетических затрат. Однако, великая мудрость, изреченная еще Аристотелем, гласит: «Движение – это жизнь».

Движение необходимо не только для того, чтобы сжигать приобретенные калории, но так же для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, сохранения тонуса мышц. Когда человек ведет сидячий образ жизни, тело перестает чувствовать необходимость в укреплении мышечной системы, возникает мышечная дистрофия, что пагубно сказывается на функционировании организма в целом. По этой причине важно найти время для регулярных занятий физкультурой или, по крайней мере, использовать любую возможность двигаться чаще: выйти на две остановки раньше и прогуляться пешком, подняться по лестнице вместо того, чтобы использовать лифт, совершать небольшие прогулки по офису в течение рабочего дня. Пусть самым долгим промежутком без активного движения будет сон!

Здоровый сон

Ни для кого не секрет, что без полноценного ночного сна здоровым человеку не быть. Организм вообще – невероятно сложный и совершенный механизм, способный восполнять собственные резервы во время сна. Очевидно, что глупо лишать его этой данной природой возможности.

Не стоит забывать, что от состояния здоровья, на поддержание которого у человека так часто не остается времени, зависит продолжительность и качество жизни. Надеемся, что материалы нашего раздела статей «Активное долголетие» будут полезны и познавательны всем, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь во здравии, независимо от рода занятий и условий проживания. Будьте здоровы!


Применение Гемолептин Арго
  • 31 Мая 2022
  • 2188
Гемолептин Арго зарекомендовал себя как высокоэффективный продукт при всех видах нарушений кроветворения. Содержание Применение Гемолептин при лучевой болезни Применение Гемолептин при…
Подробнее
Ногти и состояние организма
  • 17 Февраля 2022
  • 2100
Ногти на руках придуманы природой для защиты нервных окончаний, на ногах – от травм и повреждений. Сама ногтевая пластина - это часть кожного покрова и она формируется из белка –…
Подробнее
Сопутствующее заболевание. Как избежать осложнений?
  • 09 Февраля 2022
  • 2128
Любое заболевание не приходит одно, очень часто незначительная, на первый взгляд, болезнь говорит о возможном появлении другой, которая может принести существенный, а иногда, и смертельный урон…
Подробнее
Чем отличается лосьон от тоника
  • 26 Января 2022
  • 6407
Рассматривая полки магазинов, среди обилия ассортимента, нередко встает вопрос: что купить лосьон или тоник для лица, в чем разница между ними и для чего предназначены эти продукты? Давайте попробуем…
Подробнее
Сон для красоты
  • 14 Ноября 2021
  • 307
Плохой ночной сон сразу отражается на коже – она становится тусклой, проявляются морщинки и мешки под глазами. С другой стороны, спокойный крепкий длительный сон похож на естественное…
Подробнее
Синяки под глазами
  • 07 Сентября 2021
  • 292
Синие круги или синяки под глазами придают лицу изможденный нездоровый вид. Эта проблема знакома все большему количеству жителей крупных городов, людям, работающим с большим потоком информации, и…
Подробнее
Лечение физиотерапией
  • 25 Августа 2021
  • 384
Речь пойдет о физиотерапии, о том, как знания о физиотерапии применяются терапевтически и естественно. Она основана на том, что разум и тело взаимосвязаны, и поэтому забота друг о друге приносит…
Подробнее
Болезни и возможности организма
  • 03 Августа 2021
  • 337
Организм человека – это сложная целостная саморегулирующаяся и самовозобновляющаяся система, состоящая из огромного количества клеток. Организм – живая система, характерными чертами…
Подробнее
Усталость: симптомы, профилактика и лечение
  • 18 Июля 2021
  • 236
Усталость возникает после работы, в результате стресса или чрезмерного возбуждения. Ее источник иногда трудно определить, а повторяющаяся частота становится тревожной. Врачи различают физическое и…
Подробнее
Подготовка к вакцинации: личный опыт
  • 10 Июля 2021
  • 2562
О, времена! О, нравы! Боюсь, что административный ресурс государства велик и без вакцинации оно не позволит нам ни в поезд сесть, ни на самолёте лететь, ни разместиться в отеле, ни устроится на…
Подробнее

Тэги


Контакты
  • Адрес:
    Магазин Арго в Москве в 5 минутах ходьбы от станции метро Тверская, Чеховская или Пушкинская.

  • Телефоны:
    8 (499) 704-40-28
    8 (800) 200-32-24
    WhatsApp

  • Email:
    argo@shop-argo.ru

  • Рабочие дни/часы:
    Пн - Пт: 10:00 - 19:00
    Суббота: с 10 до 18.00
    Воскресенье: выходной.
    Заказы в интернет-магазине – круглосуточно!

  • Мы в соц. сетях:
Будь первым

Узнавайте первыми о скидках, распродажах, специальных акциях, поступлениях и новостях!
Никакого спама, обещаем.


Доставка в любую точку России
Крым, Астрахань, Владивосток, Калининград, Краснодар, Липецк, Магадан, Москва, Нальчик, Новороссийск, Норильск, Омск, Оренбург, Пенза, Пермь, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Сочи, Ставрополь, Сургут, Тамбов, Тюмень, Улан-Удэ, Чита, Элиста, Южно-Сахалинск, Ярославль, Абакан... Условия доставки