На сегодняшний день самым распространенным недугом подавляющего большинства людей является аллергия. Она может присутствовать как и у взрослых, так и у детей. Одна из самых неприятных пищевая аллергия. Ее воздействие затрудняет жизнь и тем самым угнетает человека. Ученые называют аллергию болезнью XXI века.
Пищевая аллергия — заболевание, сопряженное с тонкой чувствительностью человека к различным раздражающим веществам, содержащихся в некоторых продуктах питания.
Вы можете принимать медикаментозные средства для ослабления общей симптоматики аллергии. Однако в итоге это не даст постоянного результата, и эта болезнь будет преследовать вас оставшуюся жизнь.
Стоит отметить, что видов аллергии бесчисленное множество. Так, например, она может проявляться вследствие укусов насекомых, воздействия пыльцы, присутствия домашнего животного или на продукты питания.
Если от первых факторов можно частично оградиться, то с последним мы имеем дело каждый день. Человек питается около трех раз в день и в большинстве случаев даже не подозревает, что один из главных раздражителей скрывается в его дневном рационе.
Выходом из ситуации является грамотно составленный план питания.
Диета для людей, подверженных аллергии
Это система питания, направленная на исключение из рациона продуктов с высоким аллергическим воздействием. Гипоаллергенная диета подходит как детям, так и взрослым с небольшой разницей. Стоит один раз стабилизировать свой рацион, и вы избавитесь от неприятных ощущений раз и навсегда.
Диета для людей подверженных аллергии, не только избавить вас от неприятных ощущений, но и за счет постепенного исключения продуктов с высоким аллергическим воздействием, выявить первопричину возникновения этого недуга. Это в итоге будет способствовать вашему выздоровлению.
Продукты, вызывающие аллергию у детей и взрослых
Составим список продуктов, обладающих сильным аллергенным воздействием:
- Цельное молоко содержит аллерген, который воздействует на большинство людей – лактоза. Другими словами, молочный сахар
- Почти все морепродукты.
- Копчености. К ним стоит отнести все виды колбас, сарделек и копченого мяса
- Яйца не рекомендуются людям из-за аллергенных веществ, содержащихся в желтке.
- Овощи и фрукты, которые обладают красным цветом. К ним стоит отнести помидоры, красный перец и другие. Также стоит отметить, что цитрусовые виды фруктов тоже относятся к высоко аллергенным продуктам
- Абсолютно любая газированная вода с красителями. Также к этому пункту относятся все виды алкогольной продукции, кофе, жевательные резинки и энергетические напитки.
- Мед, орехи и грибы. Являются не только богатым источником витаминов, но и являются сильным аллергеном.
- Шоколад и прочие кондитерские изделия, содержащие загустители и усилители вкуса.
Стоит отметить и наличие продуктов, которые стоит ограничить, но не исключать из своего рациона полностью. Речь идет о различных видах птицы, жирной свинины и мяса кролика. Макароны из твердых сортов.
Диетологи советуют не увлекаться овощами и фруктами с оранжевым или желтым окрасом, так как они являются аллергенами среднего воздействия. К этому списку стоит отнести некоторые злаковые культуры и настои трав, так популярно используемые для укрепления здоровья и иммунитета человека.
Исключив поочередно вышеперечисленные продукты, вы сможете наиболее эффективно определить первопричину вашей аллергии и выявить продукт, на который ваш организм реагирует более сильно.
Помочь справиться с проявлениями пищевой аллергии у детей и взрослым может препарат Литовит-М или любой другой продукт этой серии. Это сорбент, который эффективно выводит из организма различные токсины и аллергены, продукты пищевой и алкогольной интоксикации.
