О том, что для здоровья нужно проходить более 10 тысяч шагов в день, слышали многие. Но мало кто задумывается над тем, чем оборачивается подобная нагрузка на ноги, если вы шагаете не в спортивной обуви по тропинке парка, а в модных лодочках на шпильках по мостовой или скользким офисным коридорам.
Необходимость удерживать равновесие на неустойчивой опоре в виде тонкого каблука и смещение центра тяжести вперед приводит к расплющиванию переднего отдела стопы, искривлению пальцев и образованию неэстетичных «косточек». Страдают и икроножные мышцы, в которых из-за постоянного перенапряжения нарушается кровообращение и лимфоотток.
При этом мало кто из женщин готов сменить стильные сапожки и туфельки на кеды и кроссовки только ради того, чтобы избавиться от хронических болей в ногах. Но если вы хотите соблюсти баланс между следованием веяниям моды, красотой и здоровьем, рекомендуем вам познакомиться с преимуществами, которыми отличаются современные массажеры для ног, предназначенные для бытового использования. У подобных устройств есть масса достоинств. Массажеры для ног – это эффективный способ избавления от боли в ступнях и хронической усталости.
Как работают массажеры для ног
Они позволяют сэкономить время, необходимое для посещения салона, поскольку пользоваться таким прибором можно, сидя в кресле перед телевизором или монитором, читая книгу или общаясь с мужем и детьми. Всего через несколько минут использования прибора исчезнет боль и чувство тяжести в ногах, уменьшатся отеки и уйдет усталость.
Какие программы предусмотрены в компактных бытовых массажерах для ног:
- разминание пальцев ног, стоп и икр;
- роликовый массаж;
- вибромассаж;
- воздушная компрессия;
- глубокий разминающий массаж;
- прогревание стоп с помощью инфракрасного излучателя;
- озоновый режим, способствующий насыщению клеток тела кислородом.
В зависимости от того, какие зоны вашего тела являются наиболее проблемными, можно приобрести компактные массажеры для ступней, устройства, позволяющие дополнительно воздействовать на икры, голени и ягодицы, либо воспользоваться преимуществом, которое предоставляют складные модели массажных столов, позволяющие массажировать все тело и при этом не занимающие свободное место при хранении.
Оптимальная продолжительность подобной процедуры около 20 минут.Программа работы прибора устанавливается в зависимости от результата, которого вы рассчитываете достичь. Вы можете выбрать расслабляющий массаж и тонизирующий, точечный или общий.
Не менее эффективно применение аппликатора Ляпко Стельки -скороход. На стельки можно аккуратно наступать, на них можно стоять, ходить, бегать и даже прыгать, танцевать. Применение аппликатора обеспечивает заряд жизненных сил на целый день, эффективно устраняет боль, снимает усталость. Как применять Стельки-скороход смотрите на видео.
