Селен для человеческого организма, является жизненно важным элементом. Недостаток селена может привести к ухудшению работы внутренних органов и провоцирует развитие различных проблем со здоровьем человека.
Роль селена в организме
Роль селена трудно переоценить. Благодаря этому элементу происходят жизненно важные процессы и реакции в организме. Селен:
- защищает от токсического воздействия тяжелых металлов;
- участвует в процессе роста и активизации клеток поджелудочной железы;
- повышает активность сперматозоидов;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует выработку гормонов щитовидной железой.
Селен важен при артрите, заболеваниях кожи, недугах бронхолегочной системы, болезнях сердца, он оказывает активное действие на репродуктивную способность сильной половины человечества, а также является отличным профилактическим средством злокачественных процессов в организме.
Селен участвует в работе основного фермента щитовидной железы, который регулирует синтез тироксина, который оказывает влияние не метаболические процессы в организме, влияет на вес человека, а также отвечает за физическую и психическую активность.
Очень важен селен для роста и развития детей, если у ребенка имеется селеновая недостаточность, он отстает в умственном и физическом развитии, у него отмечается быстрая утомляемость, низкая умственная работоспособность. В подростковом возрасте нехватка селена может стать причиной задержки полового развития у обоих полов, и если вовремя не принять необходимые меры, то селеновая недостаточность станет причиной дальнейшего бесплодия.
Недостаток селена
Если в организм есть недостаток селена, то ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, учащаются вирусные и инфекционные заболевания.
Если в организме человека имеется недостаток селена, то щитовидка не может синтезировать достаточное количество тироидных гормонов, а значит развивается гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, зоб и прочие патологии. Получается, что виновником патологических процессов в щитовидке не всегда является дефицит йода.
Причины недостатка селена
- Экология: сильные дожди вымывают элемент из почвы, продукция, выращенная на такой земле, содержит недостаток селена
- Загрязнение воды и воздуха токсичными металлами, которые разрушают селен
- Чрезмерное использование азотных удобрений и стимуляторов роста растений также влияют на содержание селена в выращенной продукции
- Недостаточное количество белков и жиров в рационе
- Проблемы с печенью
- Низкая кислотность желудочного сока
- Злоупотребление алкоголем
- Дисбактериоз
- Новообразования – как доброкачественные, так и злокачественные.
Симптомы
Недостаток селена можно определить по следующим признакам:
- значительное снижение работоспособности;
- усугубление и обострение профессиональных заболеваний, связанных с вредным производством
- частые простуды и вирусные заболевания, общие снижение иммунитета;
- кожные заболевания;
- длительное заживление ран;
- проблемы с печенью;
- заболевания щитовидной железы;
- снижение остроты зрения;
- половая дисфункция.
Где содержится селен?
Все цельнозерновые культуры содержат селен. Его много в миндале, чесноке, различных грибах, сардине, репчатом луке, печени, семечках подсолнечника, в бразильских орехах. Ученые выяснили, что больше половины населения земного шара страдает от дефицита селена в организме, в особенной зоне риска люди, проживающие в экологически неблагоприятных регионах.
Если у человека имеется ярко выраженная селеновая недостаточность, то восполнить количество нужного элемента простым изменением рациона питания невозможно. Для того, чтобы решить эту проблему придется принимать специальные добавки.
Как дополнение рациона питания биодоступным селеном, а также пищевыми волокнами, антиоксидантами, микронутриентами стоит купить Нутрикон Селен. В его составе: зерновые оболочки: пшеницы, ржи; овес целый; спирулина, выращенная в среде с селеном; корень лопуха, семя льна, листья мяты перечной; плоды шиповника и боярышника.
В Нутрикон Селен входит уникальная разработка: спирулина, выращенная в среде с селеном, что обеспечивает высокую биодоступность элемента. Особенность состоит в том, что селен в препарате имеет органическую природу и не может вызвать токсического эффекта, как синтетические добавки. Нутрикон Селен на сегодня единственный препарат, содержащий такую структуру селена. Этот продукт полезен и здоровым людям, и тем, кто уже имеет нарушения в организме.
