Мейл Эктив Комплекс (мужское здоровье), 237 мл

Про то, что с проблемой эректильной дисфункции хотя бы раз в жизни сталкивалось основная масса представителей сильного пола среднего возраста, говорить не принято. Особенно не принято обговаривать то, что часто с эректильной дисфункцией сталкиваются довольно юные представители сильного пола —…

Андропауза - это не признанный, с медицинской точки зрения, синдром. Тем не менее, андропауза отражает текущую реальность, поскольку все больше и больше мужчин среднего возраста предпочитают проводить лечение тестостероном. Это лечение используется в течение многих лет у молодых мужчин с…

Частота возникновения этой проблемы чрезвычайно высока, и, хотя она затрагивает в основном мужчин в возрасте 50 лет, она может возникнуть в любом возрасте. Случайные эпизоды сексуальной немощи могут затронуть любого мужчину, и они совершенно нормальны. Для мужчины также является нормальным ощущать…

Простата также известна как предстательная железа — это странный орган, который является частью мужской репродуктивной системы. Форму простаты очень часто сравнивают со съедобным каштаном, потому что она выглядит как приплюснутый конус. Простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и рак…

Простатит – воспаление семенной (предстательной) железы – простаты. Проявляется частыми мочеиспусканиями с примесью крови, гноя в моче, болевыми ощущениями в области полового члена, мошонки, прямой кишки, сексуальными расстройствами, иногда задержкой мочи. Если простатит вовремя не…

Гормональные нарушения в андрологии чаще всего — это снижение уровня тестостерона. При этом не имеется в виду наследственные , врожденные заболевания, не опущение яичка , которые диагностируются в основном еще в детском возрасте. Речь идет о первоначально здоровом мужчине, у которого…

Существует мнение, что возраст — это отражение гормонального фона. Особенно медицину, при изучении процессов старения, занимают половые гормоны – мужской тестостерон и женский эстроген. Уровень этих гормонов неуклонно снижается, начиная с 35 лет. Влияние тестостерона на процессы…

Тестостерон – основной мужской половой гормон, формирующий костную и мышечную ткань как в мужском, так и в женском организме. Основными факторами, определяющими уровень тестостерона в крови являются физическая активность, здоровый образ жизни и сбалансированное питание. В период полового…

Заболевание – доброкачественная гиперплазия простаты больше известно, как аденома простаты и представляет собой доброкачественное изменение ткани железы. Основной контингент заболевших приходится на мужчин старше 40 лет. Симптомы Любой признак из следующего перечня должен насторожить…

Простатит – одно из тех заболеваний, о котором имеют представление широкие массы населения. И все же, вокруг него много мифов, на основании которых мужчины делают неправильные выводы. Один из мифов в том, что простатит – болезнь зрелого возраста. Это не соответствует действительности, так как все чаще к урологам обращаются молодые мужчины, у которых диагностируют воспаление простаты.

Содержание

• Что включает профилактика простатита
• Упражнения для профилактики простатита
• Питание, как мера профилатики простатита
• Препараты для профилактики простатита
• Травы для профилактики простатита.

Что нужно знать о простатите

«Простатитом» называют воспалительный процесс в предстательной железе, приводящий к негативным для здоровья и качества жизни мужчины последствиям. Причины развития этого заболевания многочисленны и не всегда удается выявить ту, которая спровоцировала патологические изменения в простате.

Среди наиболее вероятных причин следующие:

• заселение тканей патогенными агентами;
• застой простатической жидкости;
• формирование «камней».

Эти причины развития заболевания, в свою очередь, вызваны другими, относящимися к образу и ритму жизни мужчины. Так, инфицирование простаты возможно при игнорировании средств контрацепции и беспорядочной половой жизни. Застой секрета является результатом отсутствия регулярных половых актов. Формированию камней способствует комплекс факторов, в числе которых неправильное питание с избыточным количеством солей и пряностей, ожирение, застой секрета, нарушение кровообращения в органах малого таза.

Вследствие многочисленности причин развития заболевания и их взаимосвязанности, урологи отмечают необходимость комплексного подхода в лечении и профилактике простатита. Если игнорировать эту рекомендацию, проведенная терапия будет неполноценной, симптоматической. То есть, устранит все признаки заболевания (боли, рези, учащенное мочеиспускание, нарушения эректильной функции), но полного излечения не произойдет. И простатит будет вяло прогрессировать, постепенно обретая хроническую форму с периодическими обострениями (рецидивами).

Что включает профилактика простатита

Профилактика простатита заключается в устранении факторов, способных спровоцировать развитие заболевания. Это комплекс мер, которые необходимы для нормализации образа жизни и изменения отношения к своему здоровью. И это не настолько сложные и невыполнимые мероприятия, как может показаться на первый взгляд.

Для устранения застоя в предстательной железе и повышения иммунного статуса достаточно уделять свою здоровью 15-20 минут в день. Специалистами предложены эффективные комплексы упражнений, стимулирующих кровообращение в органах малого таза, оказывающих благотворное действие на состояние простаты.

Причем есть такие упражнения, которые можно выполнять сидя, на ходу, в любое удобное время. Нет ничего сложно в том, чтобы выучить несколько комплексов и регулярно их выполнять. Вскоре сформируется привычка, которая будет чрезвычайно полезной для восстановления и сохранения здоровья простаты.

Профилактика простатита у мужчин включает и периодический прием препаратов, предотвращающих развитие воспалительных процессов, оздоравливающих организм и повышающих иммунитет. Это народные рецепты на основе лекарственных растений, медикаментозные препараты, витаминотерапия.

Важна и нормализация веса, так как избыточность жировой ткани приводит к нарушениям кровотока и появлению застоя в простате.

Все меры профилактики выполнимы в домашних условиях. Для реализации задуманного важно психологическое состояние. Депрессии и стрессы приводят к апатии, потере интереса к своему будущему и другим деталям своей жизни. В таких случаях потребуется помощь психолога, а в сложных ситуациях – психотерапевта.

Упражнения для профилактики простатита

Тем, кто не привык к регулярным физическим нагрузкам, нужно знать, что привычка к ним формируется достаточно быстро: в течение 2-3 месяцев. После чего занятия станут потребностью, приносящей моральное удовлетворение.

Упражнение №1: Ходьба на ягодицах

Наиболее эффективное упражнение для устранения застоя в простате и стимуляции кровообращения в малом тазу – «ходьба» на ягодицах. Выполняется сидя на полу. Заключается в поочередном приподнимании бедер при одновременном движении вперед. Согласно мнению урологов, при ежедневном выполнении этого упражнения в течении 2-3 минут, можно устранить застойные явления в простате.

Упражнение №2: Махи ногами

Несмотря на всю простоту этого упражнения, оно хорошо стимулирует кровообращение в органах малого таза. Махи ногами выполняют по направлению в разные стороны. Длительность занятия – 1-2 минуты.

Упражнение №3: Растяжка мышц ног

Это упражнение можно выполнять «на ходу», в то время, когда нет посторонних взглядов. Подходящий момент – подъем по лестнице. В это время можно перешагивать через 2-3 ступени, с одновременным присядом на одной ноге и растяжкой другой.

Упражнение для тех, у кото «сидячая» работа

При преимущественно «сидячем» образе жизни упражнения для профилактики простатита заключаются в управлении мышцами тазового дна. Важна правильная последовательность действий с учетом дыхания.

1. В положении «сидя», делают вдох.
2. С усилием сжимают, напрягают мышцы промежности.
3. Делают усилие, стремясь как можно выше втянуть промежность и приподнять ее вверх.
4. Остаются в этом положении на протяжении нескольких секунд.
5. Выдыхают и расслабляют мышцы.

Для достижения профилактического и терапевтического эффектов необходимо выполнять упражнение в два подхода в течение дня. За один подход делают 5-6 сжиманий-разжиманий мышц промежности.

Упражнение для тех, у кого нет времени на тренировки и пешие прогулки

Для тех, кто ведет «кабинетный» образ жизни или редко выходит из дома, подойдет упражнение «100 шагов в день». В пределах комнаты несложно выбрать траекторию для ежедневной «прогулки». А польза от этой ходьбы несомненная.

Питание, как мера профилактики простатита

Профилактика простатита в домашних условиях включает нормализацию рациона питания. Разработан перечень продуктов, которые способствуют улучшению состояния предстательной железы, устранению воспалительных процессов в простате, повышают иммунитет.

• Мед. При отсутствии аллергии достаточно съедать по 1 ст л в день.
• Пища, включающая переработанные томаты. Это могут быть соки, супы-пюре, салаты.
• Зелень: петрушка, сельдерей, хрен.
• Пища, богатая животным белком: мясо животных и птиц.
• Морепродукты.

Рекомендовано уменьшение количества жирной и мучной пищи, способствующей загущению крови и появлению избыточного веса.

Препараты для профилактики простатита

По результатам исследований воздействия на организм мужчины тех или иных веществ, были разработаны препараты для профилактики простатита.

Препараты на основе тыквенных семечек

В аптечной сети в свободной продаже находятся препараты «Тыквеол» и «Тыквавит». Это верные помощники мужчины в деле восстановления и сохранения здоровья простаты. Они являются средством регуляции обмена веществ в простате и корректорами уродинамики.

Выпускаются в капсулах разной дозировки. Заменимы натуральными тыквенными семечками, так как сделаны на их основе. Согласно утверждению урологов, одна горсть таких семечек в день – ощутимая польза для здоровья предстательной железы.

Проста-Вита

Препарат «Проста-Вита» не напрасно имеет «говорящее» название. Его действие направлено на поддержание функции предстательной железы, оздоровление ее тканей. Препарат не только профилактического, но и лечебного действия. Способен устранить симптомы развивающегося воспалительного процесса: отечность, болевой синдром, нарушения мочеиспускания. Показан на начальной стадии застойного простатита и как средство его профилактики.
 
Витапринол

Действие «Витапринол» направлено на устранение ощущение сухости и зуба, подавляет патогенные микробы и при регулярном применении способствует поддержанию здоровой микрофлоры. Показан в целях предотвращения рецидивов при хроническом простатите, устранении застойных явлений, для повышения иммунного статуса. Оказывает положительное воздействие на физиологическое состояние слизистой оболочки интимной области и работу органов малого таза, предстательной железы.

Травы для профилактики простатита

Простые и доступные способы поддержания мужского здоровья предлагает народная медицина. В ее арсенале множество рецептов, направленных на профилактику простатита в домашних условиях. Народные целители и травники рекомендуют пить отвары и настои курсами в начале каждого сезона. Длительность курса 10-14 дней. Это позволит укрепить иммунитет, нормализовать состояние предстательной железы, предотвратить развитие простатита.

Препараты на основе пиона

Лечебные и профилактические средства на основе пиона обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. Эти препараты рекомендованы тем, кто находится в депрессивном или стрессовом состоянии. Настойка пиона нормализует кровообращение в области малого таза, чем способствует лечению застойного простатита.

Приготовление лечебного средства:

• 50 г мелко нарезанных или перетертых корней пиона заливают 500 мл водки или спирта.
• Настаивают на протяжении 14-15 дней.
• Принимают по 40 капель (для лечения простатита) 3 раза в день. Или по 20 капель в целях профилактики.

Препараты на основе крапивы двудомной

Крапива оказывает выраженное антисептическое, противобактериальное и противовоспалительное действие. Поднимает жизненный тонус, стимулирует кровообращение, оказывает положительное влияние на половую активность и либидо.

Для профилактики простатита используют отвары крапивы, которые готовят следующим образом:

• 50 г сухой травы заливают стаканом кипятка;
• оставляют на 30-40 минут;
• принимают по 1/3 стакана в день на протяжении 10-14 дней.

Препараты на основе подорожника

В профилактических целях используют свежие или сухие листья подорожника. Свежие тщательно промывают и мелко нарезают. Берут 2 столовых ложек этой массы и заливают стаканом кипятка. Настаивают на протяжении часа. Принимают по 1 столовой ложки 4-5 раз в день. Если используют сухие листья, для приготовления отвара потребуется 1 столовая ложка этого сырья.

Препарат Простадонт

Готовый сбор трав, традиционно используемых для лечения и профилактики простатита, включен в состав препарата Простадонт. Это экстракты трав: горец птичий, зверобой, тысячелистник; листья подорожника, брусники, березы; цветы календулы; плоды шиповника; корни одуванчика девясила; кора осины. Принимают по 1 чайной ложке гранул (2 г) 3 раза в день во время еды. Можно принимать за 15-20 минут до еды. Продолжительность курса: 4 недели, повторный курс через 3-4 месяца

Выполнение рекомендаций по профилактике простатита не требует от мужчины кардинальных перемен в его жизни. Для поддержания здоровья достаточно включить в нее несколько полезных мероприятий и систематически выполнять их. Терапевтический эффект будет заметен по истечении 2-3-х месяцев. 

Исследования действия ликопина прошли долгий путь. Активное вещество, полученное из томатов, неоднократно проверялось в исследовательских работах на людях, и было доказано, что оно играет защитную роль при большом количестве видов рака. Чаще всего упоминается защитная роль ликопина при раке простаты, груди, легких, эндометрии.

Антиоксидантная функция ликопина включает защиту клеток и клеточных структур от повреждений, вызванных действием свободных радикалов, и это действие важно для профилактики сердечных заболеваний. Есть признаки того, что эта молекула может нести ответственность за снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку снижает уровень холестерина ЛПНП.

Исследование, проведенное с участием мужчин, показало, что ежедневный прием 60 мг ликопина в течение трех месяцев может привести к снижению уровня холестерина ЛПНП на 14%. В большинстве клинических исследований использовались томатные продукты, такие как томатное пюре или паста – продукты, в которых наиболее доступен ликопин. Доказано, что томатные продукты уменьшают окислительный стресс и обладают химиопрофилактическим действием.

Напротив, исследований с синтетическим ликопином немного, и они в основном проводятся на животных. Эти исследования показали, что ликопин, вводимый в довольно высоких дозах, оказывал значительное влияние на уровни липидов в сыворотке и обладал антиатерогенной активностью, сопоставимой с лекарственной терапией.

Но вещества становятся еще более сложными, об этом опубликовано исследование, которое показало, что помидоры, независимо от того, содержат ли они ликопин (желтые помидоры, которые почти не содержат ликопина), также использовались в исследовании, оказывают более значительное влияние на снижение окислительного стресса, чем синтетический ликопин.

Другое исследование показало, что ликопин обеспечивает защиту от астмы. Было показано, что ликопин снижает количество эозинофилов в бронхах и альвеолах, а затем количество слизистых клеток в дыхательных путях и снижает высвобождение определенных цитокинов, которые являются индикаторами воспаления. Исследование показало, как добавка ликопина в дозе около 50 мг для человека снижает аллергическое воспаление в легких, а также системное воспаление, которое возникает во всем теле.

Инновационные продукты с ликопином

В свете растущего интереса к веществам, которые обеспечивают красивой и молодой кожей и антивозрастным эффектом, для кожи был разработан лакто ликопин. Лакто ликопин – это каротиноид, погруженный в матрицу сывороточного протеина (полученного из молока).

Недавнее исследование экспертов из Научно-исследовательского института кожи и волос, проведенное на пациентах со средним возрастом 26 лет, принесло интересные результаты – лакто ликопин значительно усиливает защитные механизмы кожи. Добавление 25 мг лакто ликопина в течение 12 недель показало повышенное накопление не только ликопина в коже, но и бета-каротина, который известен своими защитными эффектами от UVA и UVB.

Тот факт, что ликопин является инновационным веществом, приветствуемым в современных функциональных продуктах питания, также подтверждается разработкой яиц, обогащенных ликопином. А именно турки и американцы придумали удобный способ увеличения потребления ликопина. Они добавили этот красный антиоксидант в пищу для японских перепелов и подавали их яйца на завтрак мужчинам-добровольцам. Желтки имели более приятный цвет из-за ликопина, и у субъектов был повышенный уровень ликопина в сыворотке.

Недостаток ликопина

Недостаток ликопина в крови обнаруживают у всех пациентов с ВИЧ-инфекцией, атеросклерозом, сердечными заболеваниями, онкологией. Для таких категорий людей ликопин нужно получать дополнительно.

Это могут быть биоактивные добавки, к примеру, ликопин содержит Мультивит с лютеином и ликопеном 50+. Препарат разработан для поддержания здоровья сердца, суставов и органов зрения для мужчин и женщин после 50 лет и играет заметную роль в слаженной работе всех систем организма.

Можно ли переборщить с ликопином?

Хотя очень редко, при чрезмерном потреблении этого пигмента может возникнуть ликопенемия. Итальянские ученые описали случай ликопенемии у 68-летней женщины. Женщина обратилась с жалобами на необычный красно-оранжевый цвет ладоней и подошв, что может свидетельствовать о нарушении обмена веществ.

Однако ее случай связан с накоплением красного пигмента ликопина в подкожной клетчатке. При более детальном осмотре выяснилось, что женщина в течение последнего года очень часто съедала по 1 кг плодов хурмы, богатых ликопином, в день. Чтобы восстановить нормальный цвет кожи на ладонях и подошвах, ей посоветовали изменить свои привычки в питании.

Аналогичные случаи могут возникать, например, из-за чрезмерного употребления моркови, которая богата оранжевыми пигментами каротиноидами, и в результате также возникает безвредное состояние, называемое каротинемией. Каротинемия встречается редко, а ликопенемия – еще реже.

Обогатив рацион продуктами с высоким содержанием каротиноидов, можно надолго сохранить здоровье и продлить молодость!